cara bikin glowing kenyal dan bebas kerut

Pijat mata: perawatan anti keriput yang efektif

Pijatan digunakan tidak hanya untuk mata lelah, tetapi juga untuk memperbaiki penglihatan, menghilangkan bengkak dan kerutan. Dikombinasikan dengan metode lain, ini mampu meningkatkan kondisi sistem visual serta penampilan secara signifikan. Berkat dia, sirkulasi darah di jaringan membaik, otot diperkuat, dan penglihatan dipulihkan.

Selain itu, ini adalah metode yang baik untuk mencegah glaukoma dan katarak.

Konten artikel

Pijat drainase limfatik untuk mata lelah

Pijat mata: perawatan anti keriput yang efektif

Nama prosedurnya berbicara sendiri - tindakan yang ditujukan untuk merangsang sirkulasi getah bening. Pertama-tama, perlu bagi orang yang menderita kantung di bawah mata.

Cacat kosmetik ini disebabkan oleh melambatnya aliran getah bening dan penyumbatan pembuluh darah akibat terpapar faktor yang merugikan (kebiasaan buruk, penyakit, dll.).

Pijat drainase limfatik membantu meningkatkan fungsi sistem limfatik, membuang racun dan kelebihan cairan, masing-masing, menghilangkan pembengkakan, dan membuat kulit lebih elastis.

Manfaat prosedur drainase limfatik

Setelah kejadian seperti itu, aliran keluar cairan dari pembuluh limfatik diaktifkan, yang memungkinkan Anda menyingkirkan kantung dan memar, kulit menjadi lebih elastis dan lebih sehat, kerutan berkurang, dan kelembutan menghilang.

Teknik ini digunakan di banyak salon kecantikan. Di sana, perangkat khusus digunakan, tetapi bisa juga dilakukan di rumah. Sesi ini berlangsung dari 10 hingga 20 menit. Pada saat yang sama, setelah 5-10 prosedur, bengkak akan mulai hilang. Setelah mencapai efeknya, perlu dilakukan prosedur perawatan hanya sekali seminggu.

Pijat malam adalah obat yang baik untuk memar dan kantung di bawah mata di pagi hari:

Pijat mata: perawatan anti keriput yang efektif
  • Tahap pertama adalah pembersihan kulit. Ini berlaku tidak hanya pada wajah, tetapi juga pada bagian tubuh lainnya. Pertama, cuci dengan produk yang sesuai (gel, busa), lalu rawat kulit dengan tonik. Setelah itu, oleskan secara lembut masker yang menutrisi, misalnya dari makanan, krim atau minyak kosmetik;
  • Awal prosedur. Semua gerakan dilakukan dengan kedua tangan pada saat bersamaan. Pertama, lakukan gerakan memutar dengan dua jari searah jarum jam, dari sudut luar ke pelipis;
  • Ini diikuti oleh tekanan ringan ke arah yang berlawanan. Dalam hal ini, jangan berikan tekanan kuat pada kulit di sekitar mata. Kelopak mata bawah dirawat tiga kali dan yang atas,tetapi dari hidung ke pelipis;
  • Tekan kelopak mata bawah dengan 4 jari. Anda bisa mengoleskan kembali produk pijat jika sudah terserap. Pada saat yang sama, jari-jari diposisikan secara vertikal, hanya menekan dengan bantalan. Kelopak mata bagian atas dirawat dengan cara yang sama. Kemudian lakukan penyadapan ringan dari pelipis ke hidung di kelopak mata bawah dan berlawanan arah di atas;
  • Jari tengah diletakkan di pinggir dekat sudut luar (paku pada pelipis). Gulingkan jari ke tepi lainnya sehingga kuku terlihat ke arah hidung. Melakukan gulungan seperti itu, mereka bergerak dari pelipis ke hidung di sepanjang tulang di bawah bola mata. Ulangi 5 kali. Kemudian perawatan area di bawah alis, bergerak ke arah yang berlawanan;
  • Tekan 10 kali dengan jari tengah di sudut luar, gulingkan tulang di bawah mata, ulangi tekanan di sudut dalam. Lakukan 10 pengulangan;
  • Gunakan dua jari untuk melakukan gerakan tekanan melingkar di sepanjang otot melingkar, termasuk alis dan tulang pipi atas. Mulai dari sudut luar, dari pelipis, turun ke hidung;
  • Terakhir, lakukan gerakan mengetuk dengan cara yang sama seperti pada latihan sebelumnya;
  • Cuci. Pertama, wajah disimpan di bawah air dingin selama 10 detik, kemudian jumlah yang sama di bawah air hangat. Dianjurkan untuk mengganti air sebanyak 10 kali.
Pijat mata: perawatan anti keriput yang efektif

Pijat anti-kerut dapat dilakukan di sekitar mata tidak hanya di malam hari, tetapi juga di pagi hari, atau di waktu yang tepat, misalnya saat mengoleskan krim. Perlu dicatat bahwa pada usia yang lebih tua, efek yang baik dapat diharapkan dari kombinasi pijat dan pengobatan anti-penuaan.

Jika hanya ada sedikit waktu, Anda dapat mengatasi kerumitan mini untuk kerutan: ketukan ringan dengan ujung jari di sekitar mata; tekanan di sudut luar; gerakan mengetuk di bawah alis ke pangkal hidung, lalu kembali ke pelipis, tetapi di sepanjang kelopak mata bagian bawah.

Jangan menyerah pada perawatan air yang kontras. Mereka mengencangkan kulit, menjadi lebih elastis, yang karenanya efektif melawan keriput. Untuk tujuan yang sama, Anda dapat menggunakan es batu, misalnya, dari infus herbal, susu, dll.

Pijat mata untuk memperbaiki penglihatan yang buruk

Kadang-kadang kejadian seperti itu memungkinkan Anda untuk sepenuhnya memulihkan fungsi sistem visual yang benar, dan jika terjadi gangguan parah, meskipun tidak sepenuhnya, tapi memperbaikinya. Setelah sebulan berolahraga secara teratur, efek pertama akan terlihat.

Layak diberikan hanya 10 menit sehari untuk memijat bola mata, dan mereka akan lebih sedikit lelah, rasa sakit dan kekeringan akan berkurang. Gerakan lembut dan intens akan meningkatkan sirkulasi darah, mikrosirkulasi, menyesuaikan sistem saraf untuk persepsi lingkungan yang lebih baik melalui penglihatan.

Pijat mata: perawatan anti keriput yang efektif

Pijat mata, diperlukan untuk memulihkan penglihatan, mengendurkan otot yang tegang. Ini akan sangat berguna bagi mereka yang menghabiskan banyak waktu di depan komputer, TV, bekerja dengan dokumen, dll.

Dalam hal ini, dalam proses pemaparan untuk bersantaiLeher dan bahu terpengaruh, meski Anda perlu mengatasinya sedikit secara terpisah.

Mata mengalami stres yang sangat besar sepanjang hari, jadi ada baiknya memberi mereka waktu di malam hari untuk memulihkan performa normalnya.

Karena hanya sedikit orang yang memperhatikan pelatihan sistem visual, seiring bertambahnya usia beberapa otot semakin melemah. Akibatnya, pada usia 40 tahun, mereka berhenti dikurangi secara sistematis. Pada saat yang sama, banyak orang muda mengembangkan miopia, dan orang tua mengembangkan rabun dekat. Pijat bola mata akan menghentikan proses patologis.

Cara memulihkan penglihatan

Prosesnya dimulai dengan relaksasi umum. Ada baiknya mengadakan acara sambil duduk. Pertama, tangan yang sudah dicuci bersih digosok sebentar. Kemudian mata ditutup dengan telapak tangan sehingga menyentuh kelopak mata. Gerakan diulang, secara bertahap meningkatkan intensitas tekanan. Setelah itu, kedua tangan mengepal dan dengan lembut, tanpa semangat berlebihan, menggosok bola mata, seperti yang mereka lakukan saat ingin tidur.

Rangkaian latihan berikutnya dilakukan hanya dengan ujung jari. Pertama, sudut luar mata dipijat ringan, lalu bagian dalam. Mereka bergerak ke pangkal hidung, memproses lengkungan hidung dengan gerakan bergetar. Di zona ini, saluran nasolakrimal terlokalisasi, oleh karena itu, berkat pijatan bola mata ini, kemacetan di sinus hidung berkurang, dan juga mengaktifkan mikrosirkulasi darah.

Pijat mata: perawatan anti keriput yang efektif

Setelah itu, hidung dan sinusnya, yang terletak di bawah mata, langsung diproses: di lengkungan bawah orbit, kira-kira di tengah, ditemukan cekungan kecil dan turun satu sentimeter di bawah.

Di tempat ini adalah yang disebut titik aktif biologis, yang dipijat untuk meningkatkan nada umum, mengaktifkan vitalitas dan memperkuat kekebalan, memulihkan penglihatan. Area ini dirawat dengan tekanan kuat selama 1-2 menit.

Pada akhirnya, mereka melakukan gerakan untuk meningkatkan sirkulasi darah - mereka menekan bola mata dengan kuat, hampir sampai rasa sakit muncul, dan melepaskan. Ulangi latihan ini 10 kali. Kemudian ikuti gerakan melingkar. Pertama searah jarum jam, lalu berlawanan arah jarum jam. Dan terakhir, dengan lima jari, pijat ruang antara tulang tengkorak dan bola mata itu sendiri.

Akhiri prosedur dengan gerakan yang sama seperti saat mereka memulai - tekan ringan pada telapak tangan. Ulangi beberapa kali. Selain itu, tersedia kacamata khusus untuk memijat mata yang digunakan saat istirahat.

Tindakan pencegahan

Memijat area di sekitar mata efektif melawan kerutan dan memulihkan penglihatan, tetapi Anda harus mematuhi beberapa aturan, karena akan membantu menghilangkan masalah penglihatan:

Pijat mata: perawatan anti keriput yang efektif
  • Jangan terlalu sering menggosok mata;
  • Mencuci riasan di malam hari;
  • Gunakan kosmetik yang tidak sesuai;
  • Jangan mengerutkan kening / menyipitkan mata;
  • Lakukan pijatan secara teratur, khususnyaterutama saat bekerja di depan komputer, dengan dokumen, dll .;
  • Jangan menyalahgunakan alkohol, berhenti merokok.

Anda harus menjaga mata Anda, karena masalah dengan mata muncul dengan sangat cepat, tetapi menyingkirkannya cukup sulit.

Efektif sekali! menghilangkan kerutan pada muka dengan tehnik totok wajah

Posting sebelumnya Jamur susu asin
Posting berikutnya Cara memasak sup ikan merah: resep langkah demi langkah