Sering Kembung saat Hamil? Ini Penyebabnya! - dr. L. Aswin, Sp.PD

Perut kembung selama kehamilan: bagaimana mengatasi masalah?

Kehamilan merupakan masa yang menarik dalam kehidupan seorang wanita dari segala sisi. Dia mengenal tubuhnya dari sisi baru, dan dihadapkan pada begitu banyak situasi sulit yang menakutkan untuk dipikirkan. Dan sekarang kita bahkan tidak berbicara tentang kolostrum, yang dilepaskan dari puting susu pada tahap awal kehamilan, dan bukan tentang payudara, ukurannya yang membesar tanpa disadari, tetapi tentang kembung.

Gas tidak berbahaya bagi janin dan ibunya, tetapi gas dapat menimbulkan rasa malu dan malu yang mengerikan.

Konten artikel

Mengapa ada peningkatan produksi gas?

Perut kembung selama kehamilan: bagaimana mengatasi masalah?

Menurut sifatnya, perut kembung - adalah peningkatan pembentukan gas di usus. Itu disertai dengan kembung, bergemuruh di dalamnya, bersendawa, perasaan kenyang dan keinginan untuk menahan napas yang sulit ditahan. Jika patologi melewati tahap yang sulit, maka wanita tersebut mulai mengalami rasa sakit di perut bagian bawah, dan mereka dengan cepat menjadi kejang. Akibatnya, kolik gas dan kemunduran kesehatan secara umum.

Perut kembung jarang didiagnosis pada tahap awal kehamilan, lebih sering diamati pada trimester kedua atau ketiga kehamilan, ketika ukuran rahim sangat membesar dan mulai menekan usus.

Kembung dapat menjadi respons terhadap faktor-faktor berikut:

  • Kekurangan enzim. Dalam kasus ini, sejumlah makanan yang diterima tetap tidak tercerna. Ia memasuki usus besar, di mana ia mulai berfermentasi dan membusuk;
  • Penyakit usus dan perut. Ini termasuk: duodenitis, gastritis, tukak lambung, pankreatitis dengan berbagai tingkat kerumitan, hepatitis, dll.
  • Diet yang tidak sehat dan tidak seimbang;
  • Dysbacteriosis;
  • Meningkatnya kadar hormon progesteron. Ini melemaskan semua organ di dalam rongga perut, tidak terkecuali usus;
  • Organ reproduksi hamil yang menekan lilitan usus besar.

Apa yang menyebabkan kembung?

Faktanya, semua ini menyebabkan melemahnya peristaltik usus dan penumpukan gas di dalamnya. Pada istilah apa pun, kembung dapat menyebabkan masalah berikut:

Perut kembung selama kehamilan: bagaimana mengatasi masalah?
  • Meningkatnya warna dinding organ genital;
  • Kelemahan umum, sakit jantung dan gangguan tidur;
  • Hanya ada sedikit ancaman kegagalan kehamilan atau pembebasan dini dari beban. Ini sangat penuh dengan kesulitantetapi kehamilan dan IVF yang sedang berlangsung.

Selain itu, perlu mengikuti diet ketat, yang berarti tubuh janin dan ibu tidak akan menerima vitamin dan mineral penting.

Bagaimana cara bertarung?

Nah, rekomendasi berikut ini menjadi jawaban atas pertanyaan apa sebenarnya yang harus dilakukan dengan perut kembung selama kehamilan:

  • Anda tidak perlu makan dan minum dalam pelarian, karena mungkin saja Anda akan tersedak udara atau sepotong makanan. Akibatnya, kantong udara terbentuk di rektum, yang penampilannya pasti akan ditandai dengan nyeri dan keinginan untuk melepaskan gas;
  • Wajib makan dalam keadaan tenang dan terlena, tanpa merasa cemas atau terburu-buru;
  • Semua produk yang berkontribusi pada gas berlebih harus dikecualikan.
Perut kembung selama kehamilan: bagaimana mengatasi masalah?

Diet dengan perut kembung adalah metode lain yang efektif untuk menghilangkan fenomena yang tidak menyenangkan tersebut.

Kemungkinan besar, dokter akan menyarankan makanan fraksional, bila Anda perlu makan 5-6 kali sehari, tetapi dalam porsi kecil.

Yang terakhir seharusnya cukup hanya untuk menghilangkan rasa lapar, bukan untuk kejenuhan dan rasa berat di perut.

Makanan berikut benar-benar disingkirkan dari diet:

  • semua legum;
  • anggur;
  • sayuran dan kubis yang difermentasi dalam bentuk apapun;
  • bawang putih dan bawang bombay;
  • aneka bumbu perendam dan minuman berkarbonasi;
  • kvass, unggas goreng, dan manisan

Untuk segera menghilangkan kerusakan seperti itu pada sistem pencernaan , penting untuk meningkatkan konsumsi produk susu fermentasi dalam bentuk susu panggang fermentasi, kefir, dan yogurt. Jika minuman seperti itu segar dan berkualitas tinggi, maka lactobacilli - organisme mikroskopis yang menghilangkan pembentukan gas berlebih - akan masuk ke lambung dan usus.

Keju cottage adalah produk lain yang sangat diperlukan untuk mengatasi kembung, yang antara lain juga memenuhi tubuh wanita hamil dengan kalsium yang sangat penting.

Apa lagi yang dapat Anda lakukan?

Perut kembung selama kehamilan: bagaimana mengatasi masalah?

Dengan perut kembung selama kehamilan, berjalan-jalan di udara segar berguna, yang seharusnya berlangsung setidaknya satu jam. Mereka, seperti halnya berenang, merangsang usus dengan sempurna. Untuk ini, Anda dapat menambahkan latihan khusus untuk usus, yang dilakukan secara mandiri dan di rumah.

Kapan saja, Anda perlu melakukannya seperti ini: berbaring miring ke kanan, dan selama 10-15 menit mengelus perut dengan telapak tangan searah jam. Kemudian Anda perlu berbalik ke sisi lain dan melakukan manipulasi yang sama.

Dari metode tradisional, Anda dapat mencoba meminum ramuan yang terbuat dari tanaman obat tersebut:

  • dandelion atau akar valerian;
  • biji dill atau peterseli;
  • mint;
  • semanggi manis obat.

DUntuk menyiapkan kaldu, cukup makan st. l. akar atau sdt. biji (mana yang Anda suka), dan tuangkan satu gelas air mendidih. Cairan tersebut diinfuskan selama 4-5 jam, setelah itu diminum dengan perut kosong dan tiga kali sehari.

Teh kamomil, yang diminum tidak lebih dari dua kali sehari, juga menunjukkan keefektifannya. Dari sediaan apotek, Anda bisa merekomendasikan agen karminatif khusus seperti Espumisan atau Simethicone.

Sekali lagi, semua perawatan tambahan untuk perut kembung harus didiskusikan dengan dokter Anda, karena tubuh hamil bereaksi berbeda terhadap makanan dan prosedur yang sebelumnya digunakan. Jangan lupakan!

Bahayakah Sering Alami Perut Kembung saat Hamil?

Posting sebelumnya Kue kefir: cara memasak kue yang enak dan empuk
Posting berikutnya Cara mewarnai dari gelap ke terang: petunjuk untuk berambut cokelat