Hindari Makanan Ini Jika Ibu Hamil Asam Lambung! - dr. L. Aswin, Sp.PD

Gas selama kehamilan: apa yang harus dilakukan?

Akumulasi gas di usus adalah fenomena umum dan dalam kedokteran disebut perut kembung. Kondisi ini disertai sensasi tidak enak di perut. Bersendawa, bergemuruh, kenyang, dan kenyang dapat terjadi. Selama kehamilan, ketidaknyamanan terjadi akibat perubahan posisi organ perut dan perubahan hormonal dalam tubuh.

Konten artikel

Alasan peningkatan formasi gas

Gas selama kehamilan: apa yang harus dilakukan?

Setelah pembuahan, produksi progesteron, hormon yang membantu mengendurkan otot rahim, meningkat.

Efek relaksasinya juga memengaruhi saluran gastrointestinal, yang menyebabkan gangguan motilitas. Akibatnya, pelepasan gas yang terkumpul di usus sulit dilakukan.

Pada trimester kedua dan ketiga, rahim membesar. Organ menekan usus dan memperburuk ketidaknyamanan yang tidak menyenangkan.

Selain itu, kondisi ini dapat dipicu oleh faktor eksternal: dispepsia, gastritis, kolitis kronis, sindrom iritasi usus besar, yang juga diperparah selama kehamilan.

Perlu diperhatikan bahwa perut kembung dapat memicu gangguan serius pada tubuh - peningkatan tonus rahim - dan menyebabkan kelahiran prematur atau keguguran.

Penyakit dan kondisi berikut adalah beberapa penyebab yang memicu peningkatan produksi gas:

Gas selama kehamilan: apa yang harus dilakukan?
  • Kekurangan enzim tertentu yang bertanggung jawab untuk mencerna makanan;
  • Patologi saluran gastrointestinal - gastritis, pankreatitis, maag, duodenitis, hepatitis, kolesistitis, batu empedu;
  • Dysbacteriosis - pelanggaran mikroflora usus;
  • Kekurangan vitamin dan mineral, pola makan yang tidak sehat;
  • Produksi progesteron yang berlebihan, memicu relaksasi otot perut;
  • Makan banyak makanan asin, goreng, dan berlemak;
  • Tekanan uterus pada usus pada trimester kedua hingga ketiga.

Gejala perut kembung

Tanda utama perut kembung adalah kembung yang parah dan nyeri di perut. Nyeri biasanya tajam, kram, dan hilang setelah gas keluar. Perlu dicatat bahwa yang terakhir ini dapat terjadi hingga 20 kali sehari.

Jika saluran usus tidak berfungsi, sakit kepala, cegukan, sendawa, bau mulut, dll. dapat terjadi.

Bagaimana cara membuang gas

Sangat sering, ketidaknyamanan menyertaipilihan produk:

  • legum (buncis, lentil, buncis, kacang polong);
  • kubis (kembang kol, brokoli, Beijing, kubis Brussel, kubis putih);
  • asparagus;
  • pir;
  • artichoke;
  • busur;
  • minuman berkarbonasi.

Sebagian besar mengandung banyak raffinose - zat yang memicu kembung dan perut kembung.

Gas selama kehamilan: apa yang harus dilakukan?

Ada baiknya jika seorang wanita memantau pola makannya dan dapat dengan jelas menentukan mengapa kembung itu muncul. Dalam hal ini, cukup dengan mengecualikan produk ini dari makanan.

Perlu diperhatikan bahwa gas yang muncul pada tahap awal kehamilan paling sering terjadi justru karena penggunaan produk ini.

Penyebab perut kembung yang sedikit lebih jarang adalah penggunaan pasta, kentang, makanan kaya serat (dedak, buah-buahan).

Sangat tidak disarankan untuk makan gorengan dan makanan berlemak selama masa subur, karena tidak hanya berdampak buruk pada motilitas usus, tetapi juga dapat menyebabkan kelebihan berat badan.

Petunjuk Bermanfaat

Aturan berikut akan membantu menghilangkan ketidaknyamanan dan mencegahnya terulang kembali:

Gas selama kehamilan: apa yang harus dilakukan?
  • Makan makanan kecil;
  • Luangkan waktu Anda dan kunyah makanan Anda secara menyeluruh. Selama makan terburu-buru, lebih banyak udara ditelan, yang disebut kantong udara dibuat di usus, menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan;
  • Berhenti makan sambil berdiri atau berjalan.
  • Kurangi makanan dengan gas (dijelaskan di atas);
  • Optimal menggunakan buah yang dipanggang dan direbus, produk susu fermentasi. Hal ini sangat berguna bagi wanita di trimester terakhir, karena rahim menekan usus dengan kuat, sehingga sulit untuk bekerja;
  • Duduklah dengan tegak saat makan. Perut tidak boleh dikompres;
  • Kenakan pakaian longgar yang tidak akan menekan perut Anda;
  • Hindari makanan yang mengandung sorbitol, seperti permen karet;
  • Jalan-jalan di luar setiap hari, lakukan latihan fisik dasar;
  • Pijat yang bisa Anda lakukan sendiri akan membantu - mengelus perut searah jarum jam.

Pengobatan tradisional

  • Kaldu ketumbar akan membantu meredakan kegaduhan di perut. Itu disiapkan dari 1 sdm. l. bahan baku dan 200 ml air mendidih. Kaldu yang sudah disaring diminum tiga kali sehari sebelum makan.
  • Infus arloji juga memiliki efek yang bagus. Untuk menyiapkannya, Anda membutuhkan 2 sdt. daun kering yang dihancurkan. Mereka bersikeras hanya selama satu jam.

Sebagai cara pencegahan, dokter mungkin juga merekomendasikan teh yang terbuat dari chamomile, lemon balm, mint, dill, adas, peterseli, akar dandelion, obat semanggi manis, jika tidak ada kontraindikasi.

Harap diperhatikan bahwa Anda tidak boleh meminum produk nabati apa pun sendiri. Penggunaannya yang tidak terkontrol secara berlebihan dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan.m.

Jika peningkatan produksi gas disertai gejala lain atau terjadi bahkan dengan koreksi nutrisi, seseorang dapat mencurigai adanya penyakit pada salah satu organ sistem pencernaan. Dalam situasi seperti itu, seseorang tidak dapat melakukannya tanpa berkonsultasi dengan spesialis. Pertama, Anda perlu menghubungi dokter kandungan, dan dia, dengan dipandu oleh hasil beberapa penelitian, akan merujuk Anda ke spesialis profil sempit lainnya, misalnya, ahli gastroenterologi.

Sering Kembung saat Hamil? Ini Penyebabnya! - dr. L. Aswin, Sp.PD

Posting sebelumnya Ketimun di mata: manfaat, efek aplikasi
Posting berikutnya Bagaimana cara memilih jejaring sosial untuk anak-anak?