25 IDE PENYIMPANAN CERDAS

Bersiap untuk musim panas: menata diri dan lemari pakaian kita!

Dengan dimulainya musim panas yang baru, banyak dari kita yang bertanya pada diri sendiri: Apakah saya siap mengenakan rok pendek, baju renang terbuka, atau atasan ketat?. Dan ini memang benar, karena musim dingin yang panjang dan dingin mengundang dengan makanan hangat dan hangat, teh manis, pai buatan sendiri, dan pakaian longgar, di belakangnya Anda tidak dapat melihat sentimeter dan lipatan ekstra.

Bersiap untuk musim panas: menata diri dan lemari pakaian kita!

Tapi begitu cuaca mulai hangat, saya ingin membuang semua yang mengingatkan saya pada embun beku dan angin, dan terjun langsung ke kehidupan pantai, pesta, kenalan baru, dan malam musim panas yang romantis.

Semua ini membutuhkan dari gadis itu tidak hanya waktu luang, tetapi juga penampilan yang sesuai.

Dan oleh karena itu, seperti yang mereka katakan, kami mulai menyiapkan kereta di musim dingin , atau lebih tepatnya, mempelajari cara wanita mempersiapkan diri menghadapi musim panas.

Konten artikel

Metamorfosis tubuh

Menurunkan berat badan selalu sulit, juga memaksa diri Anda sendiri untuk berolahraga dengan sengaja. Namun, jika Anda menetapkan tujuan untuk liburan yang hebat dan menarik, tanpa mengganggu tubuh Anda, Anda harus bekerja keras.

Bersiap untuk musim panas: menata diri dan lemari pakaian kita!

Celana pendek, sarafans, dan bikini - semua ini tidak mentolerir kulit lembek, lemak berlebih, dan hasil lainnya musim dingin . Oleh karena itu, kami mulai melakukan latihan yang bertujuan untuk mengoreksi berat badan, postur tubuh, dan parameter lainnya.

Bersiaplah untuk persiapan selama minimal dua bulan, dan pada saat yang sama Anda harus merevisi diet.

Misalnya, ia harus menjadi kaya akan makanan sehat, buah-buahan, sayuran, dan air, dan semakin miskin pada produk tepung, kembang gula, dan gorengan. Pembatasan seperti itu menunggu semua orang yang tertarik dengan cara anak perempuan biasanya bersiap untuk musim panas, dan mengagumi pandangan dari penggemar serta saingan yang iri dengan pakaian ukuran 50-52 akan menjadi imbalan atas kesulitan yang dialami.

Jangan lupakan lemari pakaian

Jika kita sudah bersiap untuk musim panas, maka secara penuh! Artinya, audit besar-besaran terhadap isi kabinet sudah di depan. Pertahankan perspektif Anda dan gabungkan secara mental hal-hal yang akan berguna bagi Anda di musim panas mendatang.

Lakukan ini sejalan dengan tren mode, yang biasanya akan diketahui pada akhir musim dingin atau awal musim semi. Segala sesuatu yang tidak termasuk dalam must have list harus diberikan, dibuang, dibakar.

Berikutnya adalah acara yang paling menarik dan menyenangkan - berbelanja! Itu menjadi kegembiraan bagi gadis mana punMerevisi bermacam-macam butik dan toko di kota Anda (dan tidak hanya). Tidak hanya gaun, gaun malam, celana pendek, atau pakaian renang terkini yang harus ditargetkan, tetapi juga sepatu, aksesori, topi, dan banyak lagi yang cocok dengan pakaian tersebut.

Pastikan untuk meninjau koleksi berbagai toko virtual, yang harganya pasti akan membuat Anda gembira. Selain itu, di sanalah Anda dapat membeli barang eksklusif yang akan membedakan Anda dari keramaian pantai atau kota.

Rambut yang tidak diinginkan

Saat melakukan latihan untuk mempersiapkan musim panas yang akan datang, bagaimanapun, jangan biarkan peningkatan kadar testosteron, yaitu vegetasi yang berlebihan dan lebat pada tubuh.

Ada banyak cara untuk menghilangkannya, tetapi jika Anda ingin mendapatkan hasil yang stabil dan dalam jangka panjang, Anda perlu melakukan laser, wax atau photoepilation pada setiap kaki, area bikini, ketiak, dan mungkin beberapa bagian wajah.

Pastikan untuk menunda semua prosedur sebelumnya sehingga pada saat baju renang baru Anda diperlihatkan, semua kemerahan telah hilang dan iritasi kulit telah hilang.

20 Praktik Terbaik Teratas

Anda dapat tanpa henti membicarakan tentang apa dan bagaimana melakukannya, tetapi jika Anda dengan tegas memutuskan untuk menurunkan berat badan dan sengaja mempersiapkan diri untuk menghadapi musim panas, perhatikan kiat berikut:

  • Jika Anda tidak bisa menurunkan berat badan, tidak apa-apa. Kami mengangkat kepala kami dan memilih pakaian yang secara bersamaan akan menyembunyikan cacat dari sosok itu, dan fokus pada manfaatnya. Untungnya, industri tekstil modern menawarkan banyak pilihan pakaian dan aksesori;
  • Pergi ke solarium agar Anda tidak terlihat seperti gagak putih di pantai atau resor. Jika Anda menolak ide ini karena alasan pribadi, gunakan penyamak kulit sendiri, tetapi jangan berlebihan;
  • Lacak jumlah karbohidrat yang masuk ke tubuh Anda. Harus minimal dan hanya berasal dari sayuran;
  • Hindari soda dan minuman yang menyebabkan bengkak dan penambahan berat badan;
  • Jadikan latihan Anda lebih intens dari biasanya;
  • Lembapkan kulit Anda dengan losion dan krim berkualitas. Ini akan membuatnya tampak segar, bugar, dan bersinar;
  • Perbaiki postur Anda. Luruskan punggung Anda, regangkan kepala Anda, tarik perut Anda dan pastikan Anda sangat menarik;
  • Makan protein sebanyak mungkin;
  • Squat ! Hanya dengan cara ini pantat Anda akan menggoda, pinggul- bugar, dan kaki secara keseluruhan ramping dan menarik;
  • Lakukan pedikur dan mulailah menguasai kembali sepatu hak (tentu saja, jika Anda menghabiskan sepanjang musim dingin dengan sol datar);
  • Minum banyak air;
  • Berlatih di treadmill;
  • Pastikan untuk memanjakan diri Anda dengan sesuatu yang lezat, jika tidak, tingkat endorfin akan turun di bawah alas tiang, dan Anda akan bertemu musim panas tipis tapi membosankan;
  • Sertakan manipulasi sisi dan punggung dalam perlengkapan latihan Anda;
  • Saat berbelanja pakaian baru, jangan berhenti dengan garis-garis horizontal. Mereka bahkan membuat yang kurus pun terlihat gemuk;
  • Jangan mengabaikan manfaat pembakar lemak, tapi lakukan di bawah pengawasan pelatih Anda;
  • Jumlah asam lemak jenuh tidak boleh melebihi 6 gram per hari. Ikuti ini.
    Menurunkan berat badan berarti menurunkan berat badan dengan sekuat tenaga;
  • Kunjungi gym tepat sebelum pergi ke pantai. Tubuh akan menjadi lebih menonjol dan kencang selama beberapa jam;
  • Lawan stres dalam segala bentuknya dengan semua orang. Ada kemungkinan yoga atau psikolog pribadi akan membantu Anda dalam hal ini;
  • Terakhir, santai saja. Nikmati musim panas yang akan datang dengan penuh semangat!

Dan satu hal lagi: pastikan Anda bangga dengan semua yang telah Anda capai, meskipun hasilnya tidak seperti yang Anda inginkan. Anda telah melakukan pekerjaan dengan baik dan Anda berhak mendapatkan istirahat yang baik.

25 BARBIE HACK UNTUK ANAK-ANAK DAN ORANG DEWASA

Posting sebelumnya Bagaimana cara membuat benang rajutan dari kaos?
Posting berikutnya Bagaimana dan bagaimana merawat langit-langit? Dokter mana yang harus saya temui?