Gejala dan Tanda Menopause

Cara menghilangkan hot flashes dengan menopause: obat-obatan dan pengobatan tradisional

Banyak wanita yang sudah mulai menopause bertanya-tanya bagaimana cara menghilangkan demam yang terjadi selama menopause. Fenomena ini, yang dikenal sebagai semburan panas, secara emosional dan fisik tidak nyaman dan dapat berlangsung selama beberapa tahun. Serangan itu berlangsung dari 30 detik hingga 2 menit, jarang - 1 jam.

Konten artikel

Menopause: gejala

Cara menghilangkan hot flashes dengan menopause: obat-obatan dan pengobatan tradisional

Wanita yang sangat sensitif dapat memprediksi permulaan gelombang pasang. Panas, sebagai aturan, hanya mempengaruhi bagian atas tubuh - leher, lengan, dada, wajah. Kulit menjadi merah, detak jantung meningkat, serangan mual, pusing, sakit kepala, kelemahan parah bisa terjadi. Beberapa wanita menjadi cemas, gelisah, mereka kekurangan udara.

Saat air pasang, suhu naik, dan setelah air pasang, muncul keringat dan peningkatan keringat. Mungkin mengeluarkan keringat baik di seluruh tubuh dan hanya beberapa bagian. Gelombang panas berakhir dengan kedinginan. Paling sering, fenomena ini mengganggu di malam dan malam hari. Dalam beberapa kasus, perhatian medis mungkin diperlukan.

Apa yang harus dilakukan jika Anda terus menerus mengalami demam selama menopause

Begitu tanda pertama muncul, Anda harus menenangkan diri. Latihan pernapasan khusus membantu dengan baik. Anda harus bernapas dengan perut Anda, dalam. Setelah terhirup, nafas ditahan selama 6 detik. Senam semacam itu akan membantu menenangkan sistem saraf, menambah waktu hingga serangan berikutnya, dan memudahkan transfernya.

Ventilasi tempat kerja dan tempat tinggal sesering mungkin. Berbagai pembersih dan pelembab udara akan membantu mengontrol iklim mikro. Lebih baik tidur di ruangan yang suhunya rendah, tapi hangat untuk berteduh. Sebaiknya dinginkan bantal sebelum tidur, misalnya letakkan sebotol air dari freezer di atasnya. Menurut ulasan, ukuran ini membantu banyak orang untuk tidur tanpa hot flash.

Periode ini dapat difasilitasi dengan memperbaiki pola makan. Daging dan produk protein lainnya diharapkan hanya menjadi 20% dari menu harian. Bagian utama dari makanan selama menopause sebaiknya terdiri dari sayuran, buah-buahan, polong-polongan, biji-bijian, kacang-kacangan dan kedelai. Ini akan memberikan efek menguntungkan pada kesehatan, mengurangi frekuensi dan gejala hot flash menjadi kurang terasa. Biji-bijian dan kacang-kacangan yang utuh dan bertunas akan sangat berguna saat ini, karena mengandung banyak vitamin E, yang diperlukan untuk wanita menopause.

Cara menghilangkan hot flashes dengan menopause: obat-obatan dan pengobatan tradisional

Aktif tentangmasa hidup juga akan mendapat manfaat dengan menopause. Penyakit yang menyertai harus diperhitungkan, karena mungkin merupakan kontraindikasi terhadap olahraga.

Jenis aktivitas fisik yang paling berguna adalah berenang. Ini memperkuat otot, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi. Berjalan di taman dan menggunakan anak tangga daripada lift juga akan berdampak positif.

Lemari pakaian juga harus diperhatikan. Jangan memakai bahan sintetis yang terlalu ketat dan ketat. Dari kain, preferensi diberikan pada kapas, viscose, rami. Sintetis tidak memungkinkan menghilangkan kelembapan, merusak ventilasi, menyebabkan panas berlebih.

Stres emosional yang kuat, situasi stres berdampak negatif pada fungsi sistem saraf. Dalam hal ini, disarankan untuk melakukan yoga. Kegiatan tersebut akan menertibkan tubuh, baik secara spiritual maupun fisik.

Minuman berlimpah ditampilkan - sekitar 2 liter cairan setiap hari (jika tidak ada kontraindikasi). Selama hot flush, tubuh mengeluarkan cairan bersama dengan keringat. Kekurangan ini harus dikompensasikan.

Pengobatan selama menopause

Pada kasus yang parah, dokter mungkin meresepkan obat berbasis hormon untuk menopause akibat hot flash. Terapi penggantian hormon meredakan dan bahkan dapat menghilangkan serangan panas. Namun, tidak semua orang mendapatkan resep dana seperti itu.

Kontraindikasi penggunaan obat hormonal:

Cara menghilangkan hot flashes dengan menopause: obat-obatan dan pengobatan tradisional
  • Trombofilia (turun-temurun, didapat);
  • Patologi kronis pada saluran empedu;
  • Penyakit hati dan ginjal;
  • Gangguan autoimun;
  • Diabetes mellitus dengan kursus yang diucapkan;
  • Penyakit kardiovaskular;
  • Patologi onkologis;
  • Endometriosis, fibroid rahim.

Anda tidak dapat memilih agen hormonal sendiri. Sebelum meresepkan obat tersebut, dokter melakukan mamografi, ultrasonografi kelenjar susu dan organ panggul, pemeriksaan sitologi smear dari serviks, tes darah biokimia, koagulogram.

Meskipun tidak ada kecurigaan tentang onkologi, pengobatan berbasis hormon dapat memicu perkembangan penyakit yang baru muncul. Statistik menunjukkan bahwa sekarang ada ketegangan onkologis yang sangat tinggi, terutama di antara wanita berusia di atas 45 tahun. Jika hot flash masih bisa ditoleransi, maka lebih baik hentikan penggunaan hormon.

Perlu diperhatikan bahwa obat non-hormonal juga dapat diresepkan, yang meredakan gejala menopause. Dalam hal ini, kita berbicara tentang fitoetrogen - tanaman obat dan suplemen makanan. Pilihan mereka juga harus dibuat oleh spesialis, karena mereka dapat memiliki efek samping, misalnya menyebabkan reaksi alergi. Selain itu, proses pengambilannya pun cukup lama.

Kekurangan vitamin dapat memperburuk gejala muka memerah. Oleh karena itu, dalam beberapa kasus, dokter meresepkan asupan vitamin B, C, E, serta magnesium dan kalium.

Cara menghilangkan hot flashes dengan menopause: obat-obatan dan pengobatan tradisional

Obat penenang yang menenangkan sistem saraf juga akan efektif. Ini termasuk motherwort, valerian, peony tingtur, corvalol. Untuk efek yang nyata, Anda perlu meminumnya secara teratur.

Jika seorang wanita tidak dapat mengatasi stres sendiri dan mengendalikan emosinya, antidepresan diresepkan. Ini bisa berupa paroxetine, venlafaxine, citalpram, fluoxetine, sertraline, dll.

Pengobatan tradisional untuk demam menopause dan homeopati

  • Ramuan bijak. Di pagi hari diseduh sebagai pengganti teh (1 sdt untuk 2 gelas air). Sepanjang hari, minuman sebanyak ini diminum dalam 3 sesi. Kursus masuk adalah 2 minggu. Kemudian mereka istirahat untuk periode yang sama dan mengulangi pengobatan;
  • Olahan oregano. Harus segera diperhatikan bahwa ini adalah obat penenang obat yang memengaruhi sistem saraf pusat. Mereka juga analgesik, anti-inflamasi, koleretik. Mereka digunakan untuk hipertensi, insomnia, kegelisahan berlebihan. Sebelum membeli, konsultasi dokter wajib;
  • Olahan herbal rakyat, misalnya, dari chamomile (2 sendok makan), akar valerian, dan peppermint (masing-masing 30 g). Pada 2 st. l. campuran tersebut membutuhkan ½ liter air mendidih. Semua dicampur dalam termos dan didesak selama 3 jam. Kemudian pastikan untuk menyaring agar infus tidak menjadi lebih pekat. Minum 150 ml sebelum makan (15 menit) dua kali sehari.
Cara menghilangkan hot flashes dengan menopause: obat-obatan dan pengobatan tradisional

Obat homeopati yang digunakan untuk menopause juga tidak kalah efektifnya. Mereka pandai membantu wanita mengatasi ketidaknyamanan selama menopause. Ini termasuk Klimakt-hel, Klimadion, Klimaktoplan, Lachesis, Sepia, Pulsatilla.

Pengobatan homeopati aman, alami, dan memiliki efek samping yang jauh lebih sedikit dibandingkan obat hormonal. Saat menggunakan fitoetrogen, harus diingat bahwa keefektifannya baru terlihat setelah penggunaan jangka panjang.

Mereka memiliki apa yang disebut efek kumulatif. Setidaknya Anda harus meminumnya selama 1 bulan. Biasanya, kondisi kesehatan mulai membaik 3 minggu setelah dimulainya kursus.

Jangan mengobati sendiri, jika gejala menopause muncul dan dikonfirmasi, hubungi dokter Anda untuk membuat janji!

5 Cara Mengatasi Insomnia (Susah Tidur)

Posting sebelumnya Susu kocok asam untuk menurunkan berat badan
Posting berikutnya Pengobatan selulit - seberapa sulit melawan penyakit? Akankah itu berlalu?