Ketika Merasa Tidak Berharga (Cara Menghargai Hidup Diri Sendiri)

Bagaimana meningkatkan harga diri

Apa yang menentukan kesuksesan dalam hidup? Mengapa beberapa orang mencapai puncak kehidupan dan karier, sementara yang lain mandek dalam kebosanan hingga akhir hari mereka? Mari kita pikirkan tentang faktor apa yang mempengaruhinya. Tentu saja, di antara faktor-faktor sukses Anda akan menamai apa yang disebut posisi awal - keluarga, pendidikan, keturunan.

Bagaimana meningkatkan harga diri

Semua ini, tentu saja, penting, tidak mungkin untuk membantah fakta bahwa seseorang dari keluarga baik-baik, tinggal di kota besar, yang telah menerima pendidikan yang sangat baik, atau bahkan mungkin , mewarisi kekayaan, memiliki lebih banyak kesempatan dalam hidup dibandingkan seorang anak pecandu alkohol tingkat provinsi.

Namun, juga tidak mungkin untuk menyangkal bahwa ada banyak kasus ketika orang dengan peluang awal yang sama mencapai hasil yang sama sekali berbeda. Bahkan anak-anak dari keluarga yang sama dapat mencapai hasil kehidupan yang sangat berbeda. Selain itu, ada banyak kasus ketika seseorang yang jelas-jelas tertinggal di awal berhasil mengungguli pesaing. Mengapa ini terjadi?

Apakah keadaan hidup memengaruhi kesuksesan? Tentu saja, tidak semua hal dalam hidup ada di tangan manusia, kehidupan memberikan kesulitan bagi seseorang, dan keberuntungan bagi seseorang, seseorang menarik tiket keberuntungan, dan kehidupan menempatkan babi pada seseorang.

Tapi perhatikan, distribusi keberuntungan kesulitan sama sekali tidak sesuai dengan teori probabilitas buta. Mengapa beberapa favorit takdir, sementara yang lain magnet untuk berbagai masalah?

Konten artikel

Kontrol keacakan

Apa itu keacakan? Mungkin contoh contoh keacakan adalah permainan kuno - melempar atau kepala dan ekor . Inti dari permainan ini adalah melempar koin dan mencoba menebak sisi mana yang akan jatuh. Tergantung pada apa?

Dari berbagai macam faktor - kekuatan momentum, kecepatan putaran, kecepatan angin, bahkan sampai batas tertentu, dari suhu, tekanan kelembaban, dll. Ada begitu banyak faktor ini dan pengaruhnya sangat beragam sehingga hampir tidak mungkin untuk memprediksi hasilnya, ini dapat dianggap tidak disengaja.

Jadi hidup kita, selain kondisi awal, bergantung pada berbagai macam keadaan, yang jumlahnya berkali-kali lipat lebih besar daripada jumlah faktor yang memengaruhi jatuhnya koin.

Apakah ini berarti bahwa hidup diatur oleh kebetulan buta, dan bahwa, kepala atau ekor, nasib berpaling kepada kita, dapat diserahkan pada keberuntungan? Tentu tidak, karena kami, sebaliknyae dari koin yang tidak berjiwa, kita dapat memengaruhi keadaan. Harga diri adalah alat penting untuk memengaruhi keadaan kehidupan.

Harga diri tidak akan menyelamatkan Anda dari bertemu orang jahat secara tidak sengaja, tetapi ini sangat meningkatkan kemungkinan penyerang tidak ingin menghubungi orang yang matanya bersinar karena tekad, lebih memilih untuk mencari korban yang lebih cocok.

Harga diri kemungkinan besar tidak akan memengaruhi kebijakan perusahaan tempat Anda bekerja, tetapi penugasan yang bertanggung jawab, yang dapat menjadi langkah dalam jenjang karier, kemungkinan besar akan diberikan kepada seseorang yang tidak takut untuk mengambil tanggung jawab ini, yaitu, orang yang percaya diri .

Bagaimanapun, hidup memberi setiap orang kesempatan, Anda hanya perlu cukup percaya diri dengan kemampuan Anda sendiri untuk meraih kesempatan ini. Ingat gambar plankton kantor paling terkenal dalam literatur Rusia klasik ...

Apa, Anda tidak tahu apa yang ditulis klasik Rusia tentang office plankton? Jadi klasik karena selalu relevan, hanya lingkungan yang berubah, tapi masalah yang dijelaskan tidak kehilangan topikalitasnya.

Mereka yang tidak melewatkan pelajaran sastra di sekolah mungkin sudah menduga bahwa yang kita bicarakan adalah Akaki Akakievich, dari cerita Gogol Mantel . Untuk semua kelemahan, ketidakberartian, dan pengorbanan (lebih lanjut tentang ini di bawah) dari Akaki yang malang, salah satu bos benar-benar menawarinya kenaikan, meskipun hanya langkah kecil dari tangga kantor.

Langkah maju mungkin kecil, tetapi jalur apa pun dimulai dengan langkah pertama. Namun, kurangnya kepercayaan diri pada kemampuannya tidak memungkinkan sang pahlawan memanfaatkan peluang ini.

Mari kita bicara tentang cara mengatur faktor keacakan dalam hidup, menarik kesuksesan dan mencegah kegagalan. Pembicaraan kita hari ini tentang cara meningkatkan harga diri.

Pikiran yang sehat dalam tubuh yang sehat

Bagaimana meningkatkan harga diri

Harga diri adalah kategori psikologis, tapi saya ingin memulai dengan hal-hal yang jauh dari psikologi. Mari kita coba membayangkan orang yang percaya diri dengan harga diri yang tinggi. Apa yang pertama terlintas dalam pikiran? Punggung lurus, bahu terbuka, dagu sedikit terangkat, gaya berjalan lebar dan cepat.

Sekarang, sebaliknya, kita akan mencoba membayangkan citra orang yang tidak aman - punggung membungkuk, mata berlarian, gerakannya rewel, bergerak cepat, tetapi dalam langkah-langkah kecil. Perilaku ini berakar dalam pada sifat hewani manusia. Jadi, seorang individu yang mengklaim posisi dominan mencoba untuk menempati posisi maksimum dalam ruang dan, yang terpenting, menjadi lebih tinggi.

Ngomong-ngomong, inilah rahasia daya tarik khusus para gadis dengan sepatu hak tinggi: betina yang dominan adalah yang tertinggi, dan dialah yang paling diinginkan untuk kawin, yang mampu menghasilkan keturunan yang sehat dan kompetitif.

Namun individu paria, yang menempati tempat terendah dalam hierarki kawanan, berperilaku sebaliknya: mereka cenderung menjadi sesedikit mungkindia, bersembunyi, bersembunyi dari pandangan, bersembunyi di sudut, menyusut dan sekali lagi tidak bersinar. Lagipula, jika mereka memperhatikannya, mereka dapat mengambil makanan, mengusir mereka dari rumah, atau hanya menampar wajah mereka untuk pencegahan.

Perilaku versus peringkat ini telah terbukti bekerja dua arah, jadi:

  • Latih diri Anda untuk menjaga punggung tetap lurus, berjalan dengan cepat (tapi jangan terburu-buru!), melangkah lebar;
  • Menatap lurus tanpa membuang muka. Secara umum, berperilaku seperti individu yang dominan, dan Anda sendiri tidak akan menyadari bagaimana Anda mulai berpikir dan merasa seperti itu;
  • Pastikan untuk merapikan tubuh Anda. Kamu bisa mengulang sebanyak yang kamu suka. Aku yang paling menawan dan menarik, tapi selama cermin meyakinkanmu sebaliknya, tidak akan ada artinya;
  • Tidak ada yang bisa meningkatkan harga diri seperti pengalaman sukses yang nyata. Berolahragalah, fitnes, atau joging di pagi hari. Jika ada hasilnya, maka akan ada kepercayaan.

Jangan menjadi korban

Sulit dipercaya, tetapi seringkali korban adalah orang yang ingin menjadi dirinya. Pada pandangan pertama, keinginan untuk menjadi korban tampak tidak masuk akal, tetapi keinginan seperti itu ada, meskipun pada tingkat yang tidak disadari. Keinginan seperti itu ditunjukkan dengan konsep menjadi korban (dari bahasa Latin korban - korban).

Seperti banyak masalah lainnya, viktimisasi berakar pada masa kanak-kanak, jadi orang tua harus memikirkan untuk meningkatkan harga diri anak, menghindari peningkatan viktimisasi di masa depan. Sebuah situasi yang akrab bagi banyak orang: seorang anak jatuh dan menangis - segera seorang ibu atau nenek bergegas mendekatinya sambil berpacu, berpelukan, mengguncang, menutup mulut, menyodok mainan ke tangannya, dan permen ke mulutnya.

Setelah beberapa kali pengulangan, sebuah program dimasukkan ke dalam otak kecil: menderita itu baik, penderitaan itu kasihan, mereka banyak diampuni, tanggung jawab mereka berkurang. Anak itu naik ke bangku untuk mencuri permen dari meja tanpa bertanya - dia akan dimarahi. Tetapi jika dia jatuh dari bangku pada saat yang sama, mereka akan mengasihani dia.

Anak itu tumbuh dewasa, tetapi program setan diperkuat dari waktu ke waktu - masyarakat mendorong penderitaan, citra korban-korban suci dihargai dengan segala cara yang memungkinkan. Menjadi korban menjadi nyaman, karena apa tuntutan dari korban. Bagaimana saya mengetahui tentang peningkatan tingkat viktimisasi?

Perhatikan adanya putaran bicara seperti itu:

  • Tidak mungkin ada cara lain bagi saya;
  • Semua orang menentang saya;
  • Saya tahu itu;
  • Saya lemah;
  • Saya tidak bisa mengatasinya;
  • Ini bukan untuk saya;
  • Siapa saya untuk ...

Jika Anda secara teratur berbicara (atau bahkan berpikir) seperti ini, masalah Anda akan bertambah menjadi viktimisasi. Akan berguna untuk menghubungi psikolog berpengalaman.

Bagaimana cara meningkatkan harga diri?

Bagaimana meningkatkan harga diri

Topik harga diri sangat luas, sangat tidak mungkin untuk dibahas dalam kerangka satu artikel, mari kita simpulkan beberapa hasil dan menarik kesimpulan tentang cara-cara untuk meningkatkan persepsi diri... Bagaimana cara meningkatkan harga diri wanita?

Jadi:

  • Tampak seperti pemenang - berpikirlah seperti pemenang - jadilah pemenang. Mulailah dengan penampilan Anda, dan tanamkan postur tubuh yang baik dan gaya berjalan yang teguh sebagai langkah pertama untuk membangun harga diri Anda;
  • Pikiran yang sehat ada dalam tubuh yang sehat. Jika seseorang merasa lesu, lelah, kewalahan, jika tidak menyenangkan melihat bayangannya sendiri di cermin, lalu harga diri seperti apa yang bisa kita bicarakan?
  • Singkirkan gambar korban, jika pola ucapan dari kamus korban muncul dalam kosakata mental atau nyata Anda - hubungi psikolog.

Jangan mencari obat mujarab, jangan percaya pada buku atau film ajaib yang bisa mengangkat harga diri perempuan. Bersiaplah untuk fakta bahwa meningkatkan harga diri seorang wanita, anak-anak atau remaja adalah pekerjaan yang serius. Percayalah pada diri sendiri dan Anda akan berhasil.

Tips Meningkatkan Harga & Citra Diri

Posting sebelumnya Masker kaus kaki untuk kaki
Posting berikutnya Perut kembung - bagaimana mengatasi masalah yang rumit?