PENYEBAB WAJAH TIDAK SIMETRIS DAN CARA MENGATASINYA

Cara membuat tulang pipi: cara memperbaiki fitur wajah

Ketika seorang wanita muda dan cantik, dia tidak pernah memiliki pertanyaan tentang kontur wajah yang jelas. Kulit mengencang, ada oval wajah yang diucapkan.

Namun waktu tidak berhenti: secara bertahap otot-otot melemah, kulit kehilangan elastisitasnya, dan pipi yang kendur muncul. Dan kemudian kebanyakan wanita memiliki pertanyaan, bagaimana cara menghilangkan pipi dan membuat tulang pipi? Tetapi ini sangat mungkin jika Anda melakukan sedikit usaha, mengubah rutinitas harian, mempertimbangkan kembali diet Anda, dan memperhatikan satu set latihan.

Konten artikel

Alasan mengubah bentuk wajah

Tidak hanya usia yang sering menyebabkan kulit kendur di wajah, ada faktor lain yang memprovokasi fenomena ini, yang paling sering membuat kesal para wanita cantik:

Cara membuat tulang pipi: cara memperbaiki fitur wajah
  • Predisposisi yang diturunkan.
  • Sering terpapar sinar ultraviolet, ternyata berjuang di bawah terik matahari selatan, merusak kulit kita.
  • Kelebihan cairan di tubuh.
  • Kurang perhatian pada tubuh Anda - kurangnya perawatan yang tepat.
  • Kelebihan berat badan - jangan berpikir bahwa itu hanya memengaruhi sosok Anda.
  • Proses penuaan alami pada kulit.
  • Gaya hidup yang salah, yang mencakup aktivitas fisik yang rendah dan adanya kebiasaan buruk.

Ada banyak alasan, seperti yang Anda lihat, tetapi ini bukan kalimat, jika pipi tembem muncul, maka menyingkirkannya di rumah sangat mungkin dilakukan, Anda hanya perlu banyak keinginan dan sedikit ketekunan.

Cara membuat tulang pipi di rumah

Anda dapat menghilangkan pipi yang kendur di rumah dan membuat tulang pipi, tetapi Anda harus bekerja keras. Prosedur salon akan memberikan hasil yang lebih cepat, tetapi tidak semua orang memiliki dana untuk mengunjungi salon kecantikan. Jika ada keinginan yang kuat, maka membuang jaringan lemak berlebih hanya dapat dilakukan dengan ketekunan dan penggunaan tindakan khusus secara teratur.

Penting untuk dipahami bahwa membuat tulang pipi dapat dibuat hanya dengan menggunakan pendekatan terintegrasi.

Perlu dimulai dengan pemulihan elastisitas kulit, dan untuk ini diinginkan:

  • Melakukan pembersihan tubuh, agar sel-sel dapat memperbaharui diri secara lebih intensif, yang selanjutnya akan meningkatkan elastisitasnya.
  • Buat aturan untuk merawat wajah Anda setiap hari. Ini termasuk tidak hanya mencuci biasa, tetapi juga penggunaan pembersihdalam, melembabkan, menutrisi.
  • Dapatkan bantal yang nyaman dan tepat, sehingga Anda tidak perlu bangun dengan lipatan di wajah setelah tidur malam.
  • Pertahankan postur tubuh Anda - punggung yang tegak dan dagu yang terangkat akan membuat wajah Anda lebih kencang, tidak akan terlihat terlalu montok.
  • Tinjau aktivitas fisik Anda. Jelas bahwa di gym paling sering mereka melakukan serangkaian latihan untuk kelompok otot tertentu, tetapi hal ini pasti akan mengarah pada pengencangan wajah, perubahan bentuk oval, dan tulang pipi akan mendapatkan garis bentuk tertentu.
  • Dianjurkan untuk menguasai teknik sculptural self-massage, ini akan membantu melancarkan peredaran darah di area yang bermasalah, sebagai akibat logisnya - otot-otot di wajah dikencangkan, tulang pipi terlihat lebih baik, ternyata bisa menghilangkan pipi tembem.
  • Tinjau diet Anda.

Nutrisi untuk wajah

Jika Anda memutuskan untuk membuat tulang pipi dan menghilangkan pipi tanpa meninggalkan dinding rumah, maka hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah memperhatikan pola makan Anda.

Jangan khawatir, Anda tidak perlu menyerah sepenuhnya pada makanan, tetapi Anda hanya perlu melakukan beberapa penyesuaian:

  1. Sertakan lebih banyak sayuran dan buah segar ke dalam makanan.
  2. Lebih baik makan lebih sering, tapi dalam porsi kecil.
  3. Jika Anda menetapkan tujuan untuk memperbaiki bentuk wajah Anda, Anda harus berhenti mengonsumsi makanan cepat saji.
  4. Kurangi asupan garam - ini menahan cairan di dalam tubuh.
  5. Gigi manis harus memilih: roti atau tulang pipi cantik di wajah mereka.
  6. Penting untuk memasukkan lebih banyak protein nabati dan serat ke dalam makanan - mereka tidak hanya meningkatkan elastisitas pembuluh darah, tetapi juga jaringan otot, dan ini adalah salah satu syarat jika ada keinginan besar untuk menyingkirkan pipi tembem.
  7. Buat aturan untuk minum segelas air bersih sebelum makan dan memulai hari Anda dengan hal yang sama.
  8. Jika Anda seorang pencinta bir dan benar-benar tidak ingin menyerah, Anda tidak akan bisa menata wajah Anda di rumah.

Untuk menghilangkan lemak tubuh yang dibenci lebih cepat, Anda perlu memilih serangkaian latihan.

Cara membuat tulang pipi dengan latihan

Semua orang tahu bahwa olahraga dapat memberikan keajaiban bagi tubuh Anda, dan juga dapat membantu menghilangkan pipi di wajah Anda. Kompleks ini selalu dipilih secara individual, karena satu latihan akan mengencangkan pipi, dan yang lainnya, misalnya, akan membantu menghilangkan dagu ganda.

Mustahil membayangkan tulang pipi yang indah tanpa mengencangkan otot-otot di seluruh wajah. Ada latihan yang akan berhasil.

Kebenaran dari pelaksanaannya adalah sebagai berikut:

Cara membuat tulang pipi: cara memperbaiki fitur wajah
  1. Tarik napas dalam-dalam dan embuskan pipi Anda, tutuplah bibir Anda.
  2. Tutup saluran telinga dengan jari-jari Anda dan pertahankan telapak tangan di pipi.
  3. Beri tekanan pada pipi, tapi cobalah untuk tidak membiarkan udara keluar.
  4. Latihan ini dilakukan selama beberapa detik, pengulangan harus dari 5 hingga 10.

Latihan berikut akan membantu Anda menyesuaikan bentuk dan ukuran pipi Anda.

Berikut adalah algoritme untuk pelaksanaannya:

  1. Garis bibir Anda seolah-olah Anda akan mengucapkan huruf o.
  2. Letakkan lidah Anda di pipi.
  3. Gerakkan lidah Anda dengan cepat membentuk lingkaran.
  4. Latihan 15-20 kali di setiap sisi.

Untuk mengoreksi tulang pipi, menghilangkan endapan yang dibenci di bagian bawah wajah, Anda perlu memilih latihan yang akan membantu otot-otot bagian tubuh ini menjadi lebih kuat.

Berikut satu latihan:

  1. Buka mulut Anda, lipat huruf O dengan bibir Anda.
  2. Tekan bibir Anda dengan keras ke gigi.
  3. Letakkan jari telunjuk di area di bawah mata.
  4. Coba tunjukkan senyum lebar dan kembali ke posisi awal.
  5. Jumlah pengulangan rutinitas minimal 20 kali.

Latihan berikut akan membantu Anda menghilangkan pipi tembem dan memperbaiki bentuk wajah Anda.

  1. Ambil pensil atau pulpen, pegang di antara gigi Anda.
  2. Berkendara di udara, menggambar berbagai huruf, angka, bentuk.
  3. Lakukan bisnis yang menarik ini setidaknya selama 3 menit.

Jika Anda melakukan latihan berikut setiap hari, Anda dapat mengangkat pipi dan membuat tulang pipi lebih cepat.

  1. Putar bibir Anda ke dalam, coba berikan tekanan kuat ke gigi Anda.
  2. Kencangkan otot pipi dan bibir Anda.
  3. Tetap seperti itu sampai otot lelah.
  4. Istirahat beberapa detik dan ulangi.

Latihan berikut akan membantu menghilangkan pipi dan membuat tulang pipi lebih menonjol.

Cara membuat tulang pipi: cara memperbaiki fitur wajah
  1. Anda bisa duduk atau berdiri tegak.
  2. Ucapkan huruf dengan jelas: A, Y, O, S, I, E .
  3. Selama berolahraga, perlu mengencangkan otot-otot wajah.

Latihan ini hanya akan bermanfaat jika otot berada di bawah tekanan yang kuat. Ini akan membantu tidak hanya menghilangkan pipi, tetapi juga menghilangkan dagu ganda. Wajah menjadi lebih tipis, tulang pipi lebih menonjol.

Ternyata menghilangkan pipi tembem dan membuat tulang pipi bukanlah masalah, tapi hanya jika Anda mendekati solusi dari beberapa sisi sekaligus.

Sepanjang hari, melakukan olahraga atau mengolesi wajah dengan krim, ada kesempatan untuk mengencangkan wajah dan menjadikannya muda dan cantik, tetapi hanya dengan syarat setelah semua prosedur Anda tidak pergi ke dapur dan makan kue dan kue.

cara mengatasi wajah miring | wajah asimetris | tirus sebelah

Posting sebelumnya Pada usia berapa bayi baru lahir mulai tersenyum?
Posting berikutnya Asimetri kelenjar susu: bagaimana cara memperbaikinya?