Mencegah Kulit Gelambir Saat Diet / loose skin

Bagaimana cara mengencangkan kulit dengan benar setelah menurunkan berat badan?

Diet ketat apa pun dapat menimbulkan konsekuensi yang tidak diinginkan baik untuk seluruh organisme maupun organ individualnya. Kulit tidak terkecuali. Bagaimanapun, asupan nutrisi dalam jumlah yang tidak mencukupi tidak hanya menyebabkan penurunan cadangan lemak, tetapi juga berkontribusi pada kekeringan, yang membuat kulit terlihat kendor, lembek dan tertutup jaringan keriput.

Bagaimana cara mengencangkan kulit dengan benar setelah menurunkan berat badan?

Selain itu, semakin lemah otot wajah, semakin cepat proses ini terjadi. Tapi Anda tidak perlu marah tentang itu. Saat ini ada banyak cara yang dapat digunakan untuk mengembalikan elastisitas kulit dengan mudah dan cepat setelah menurunkan berat badan.

Ada beberapa cara untuk mengencangkan kulit Anda setelah menurunkan berat badan.

Termasuk:

  • mengupas;
  • pijat;
  • senam;
  • perubahan pola makan.

Mari kita lihat beberapa di antaranya.

Konten artikel

krim dan lotion untuk mengencangkan kulit

Produk ini, sesuai dengan tujuannya, mengandung semua bahan restoratif dan bergizi yang diperlukan: lidah buaya, vitamin A dan B. Zat inilah yang berkontribusi pada pembentukan elastin dan kolagen yang efektif.

Perlu diperhatikan bahwa kerja krim dan lotion bersifat individual dan bergantung pada usia dan gaya hidup, kecepatan proses metabolisme dalam tubuh. Oleh karena itu, pemilihan krim atau lotion harus dilakukan dengan sangat hati-hati.

Pertama, semakin banyak bahan alami dalam produk, semakin baik. Kedua, Anda perlu menggunakannya secara teratur. Bagaimanapun, kulit setelah kehilangan berat badan membutuhkan pengisian nutrisi yang konstan. Ketiga, tindakan pencegahan sangat penting. Misalnya, periksa kecenderungan alergi.

Menurut para ahli, agar efektifitas kerja semua komponen krim atau losion, pertama-tama perlu untuk memfasilitasi aksesnya ke sel. Untuk ini, disarankan untuk mandi dulu dengan scrub.

Ini akan membantu pori-pori terbuka, membersihkan partikel mati dan memungkinkan bahan aktif untuk dengan mudah dan cepat mencapai plapisan adiposa.

Pijat pengencangan kulit setelah penurunan berat badan

Dialah yang merupakan cara paling efektif untuk mengencangkan kulit setelah menurunkan berat badan, dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.

Metode ini berkontribusi pada pengayaan sel dengan oksigen, membuat otot elastis dan tangguh, serta memiliki efek menguntungkan pada semua proses metabolisme dalam tubuh. Dan yang terpenting, perubahan penting terjadi pada lemak tubuh: sel-sel lemak dibakar tanpa bekas.

Untuk mendapatkan hasil terbaik, pijatan semacam itu dipadukan dengan pola makan dan olahraga. Karena itu, jika Anda memutuskan untuk menurunkan berat badan, maka Anda tidak boleh menunggu kulit mengendur setelah menurunkan berat badan, Anda harus segera mulai melakukan prosedur ini. Kemudian penurunan dan pengencangan berat badan akan disinkronkan.

Pijat yang dilakukan oleh para profesional memungkinkan Anda mencapai efek yang diinginkan dengan cepat. Tekniknya meliputi penggunaan teknik kekuatan seperti menekan, menggulung, meletup, mencubit, yang mampu memaksimalkan pencairan lemak tubuh.

Mengupas untuk mengencangkan kulit setelah menurunkan berat badan

Bagaimana cara mengencangkan kulit dengan benar setelah menurunkan berat badan?

Peeling adalah metode kosmetik untuk membersihkan kulit dari sel-sel mati, sekaligus memulihkan penampilan yang sehat. Tapi di sini juga ada beberapa keanehan. Jadi, Anda harus menggunakan mengupas secukupnya dan tidak berlebihan.

Terlalu sering digunakan dapat sangat merusak lapisan permukaan dermis, yang berfungsi sebagai perlindungan dari pengaruh lingkungan yang berbahaya dan menjalankan fungsi penting lainnya.

Setelah prosedur pengelupasan, perlu dilakukan pelembab dengan krim atau lotion khusus yang dilengkapi dengan bahan pelembab untuk menghindari pengeringan yang tidak diinginkan.

Senam untuk mengencangkan kulit setelah menurunkan berat badan

Kulit kendur setelah menurunkan berat badan bisa sangat cepat, oleh karena itu untuk menghindari kondisi yang tidak diinginkan ini, perlu dilakukan olah raga dengan serius saat menjalani diet. Seperti yang dicatat oleh banyak ahli, metode paling efektif untuk mengencangkan kerutan setelah berat badan turun dan pada saat yang sama menurunkan berat badan adalah dengan melakukan yoga atau aerobik.

Yoga membantu meredakan stres, memberikan kelenturan tubuh, dan menghilangkan kelebihan berat badan. Yang terpenting, Anda harus mulai melakukan yoga secara bertahap dan sebaiknya dengan seorang spesialis.

Aerobik, sebaliknya, hanya membantu menurunkan berat badan jika Anda melakukan latihan pembakaran kalori, bukan hanya squat klasik. Komponen ketahanan harus disertakan.

Perlu diperhatikan bahwa penggunaan gerakan senam dengan elemen kekuatan memungkinkan Anda untuk menghilangkan secara efektif, mengencangkan kulit setelah menurunkan berat badan daripada rangkaian latihan biasa.

Nutrisi yang tepat untuk mengencangkan kulit setelah menurunkan berat badan

Seperti yang Anda ketahui, ini adalah pola makan yang seimbang dan bergizi tidak hanya untukmemenuhi tubuh dengan zat yang paling diperlukan, tetapi juga berkontribusi pada asimilasi elemen kompleks yang mudah. Oleh karena itu, penting untuk menganggap serius diet itu sendiri dan apa yang Anda konsumsi.

Tubuh menerima sebagian besar vitamin dari makanan segar, terutama buah-buahan dan sayuran. Tambahkan lebih banyak sayuran dan buah-buahan ke dalam menu harian Anda, dan efek yang diinginkan dari mengencangkan kulit kendur setelah menurunkan berat badan akan tercapai dengan sangat cepat.

Semua ini disebabkan oleh kadar air yang tinggi pada produk ini, yang membantu memulihkan warna.

Minyak almond untuk mengencangkan kulit setelah menurunkan berat badan

Minyak tubuh almond dapat digunakan untuk semua jenis kulit. Komposisinya yang unik memberikan efek menguntungkan pada kondisinya. Minyak ini terkenal karena mengandung sejumlah besar asam lemak penting - oleat dan linoleat, dalam jumlah yang lebih kecil - palmitat, stearat, dan lainnya.

Kehadiran vitamin E membuat minyak memiliki sifat antioksidan yang efektif, yang memperlambat penuaan sel dan mencegah peradangan. Dan vitamin F membuat kulit tampak segar dan awet muda.

Prosedur kosmetik untuk mengencangkan kulit setelah penurunan berat badan

Bagaimana cara mengencangkan kulit dengan benar setelah menurunkan berat badan?

Hari ini Anda dapat pergi ke salon kecantikan mana pun, di mana Anda akan ditawari pengangkatan perangkat keras, pijat drainase, pengencangan kulit tanpa operasi modern yang kendur setelah menurunkan berat badan.

Semua prosedur ini dilakukan dengan menggunakan teknologi terbaru dan secara praktis tidak menimbulkan rasa sakit. Setelah pratinjau, spesialis akan membantu Anda memilih salah satu yang paling optimal untuk Anda dari seluruh rangkaian prosedur.

Menurut para ahli, semua alat ini bagus dalam satu atau lain hal.

Namun, efek yang cepat, positif, dan yang terpenting, efek jangka panjang hanya dapat dicapai dalam kombinasi kompleks dari tindakan yang diusulkan. Turunkan berat badan dan langsing dengan senang hati!

https://youtu.be/Cc7xwqCVWVA

Kulitku Setelah Turun Berat Badan 40Kg & Self Love | kulit bergelambir

Posting sebelumnya Penyebab dan pengobatan nyeri lutut
Posting berikutnya Harta Ayurveda - minyak ghee