Antara Antioksidan, Berjemur dan Flek Hitam

Cara berjemur di solarium untuk waktu pertama dan selanjutnya: manfaat dan bahaya radiasi ultraviolet

Berlawanan dengan kepercayaan populer, tanning bed bisa sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Pada saat yang sama, antusiasme yang berlebihan terhadap prosedur ini dapat mengakibatkan konsekuensi yang serius. Untuk selalu memiliki warna cokelat kecokelatan yang indah tanpa mengganggu kesehatan, Anda perlu mengetahui cara mencokelatkan kulit dengan benar di solarium. Dalam artikel ini, Anda akan menemukan tips dan saran berguna bagi mereka yang peduli dengan kulitnya dan ingin tampil menawan sepanjang waktu.

Konten artikel

Sifat berguna dari radiasi ultraviolet

Baik solarium vertikal maupun horizontal memiliki properti berguna berikut:

Cara berjemur di solarium untuk waktu pertama dan selanjutnya: manfaat dan bahaya radiasi ultraviolet
  • Di bawah pengaruh radiasi ultraviolet dalam tubuh kita, produksi vitamin D yang penting meningkat secara signifikan, yang memperkuat otot dan jaringan tulang, serta membantu mencegah banyak penyakit;
  • Kulit cokelat yang didapat dari rutinitas ini lebih aman daripada tan alami dari sinar matahari langsung. Ini disebabkan oleh fakta bahwa instalasi semacam itu memiliki filter khusus, mereka melindungi tubuh kita dari efek radiasi gamma yang berbahaya. Selain itu, tan palsu terlihat lebih menarik;
  • Dalam beberapa kasus, paparan sinar ultraviolet secara teratur dapat menghilangkan jerawat dan komedo. Sayangnya, metode ini tidak cocok untuk wanita yang mengalami ruam kulit akibat gangguan hormonal;
  • Paparan radiasi ultraviolet dapat meningkatkan kekebalan, sehingga melindungi tubuh dari masuk angin dan penyakit lainnya;
  • Baik di bawah terik matahari maupun di solarium, penyamakan memberi energi pada kita dengan energi kehidupan, meningkatkan nada dan memberi kekuatan. Di bawah pengaruhnya, hormon endorphin diproduksi, yang membantu orang, terutama wanita, untuk mengatasi kecemasan, stres saraf, kecemasan, dan depresi. Selain itu, ini meningkatkan mood dan mengurangi rasa lelah kronis.

Efek berbahaya dari sinar ultraviolet pada tubuh manusia

Meskipun memiliki sejumlah kualitas positif yang mengesankan, prosedur ini, jika dilakukan dengan tidak benar, dapat berbahaya bagi kesehatan.

Jadi, radiasi ultraviolet memiliki efek berbahaya berikutuntuk manusia:

Cara berjemur di solarium untuk waktu pertama dan selanjutnya: manfaat dan bahaya radiasi ultraviolet
  • Sinar ultraviolet secara bertahap menghancurkan kerangka kolagen-elastis, sehingga para wanita yang terus-menerus menggunakan layanan solarium dapat menghadapi masalah penuaan dini dan penuaan kulit;
  • Penggunaan prosedur ini secara tidak tepat sering kali menyebabkan luka bakar parah pada kulit;
  • merugikan kondisi dan penampilan rambut;
  • di bawah pengaruh radiasi ultraviolet, produksi aktif melanin meningkat, yang dapat menyebabkan ganas, serta berbagai tumor jinak;
  • Selain itu, sinar ultraviolet memicu pengerasan stratum korneum, yang dalam beberapa kasus menyebabkan penyumbatan pori-pori.

Solarium mana yang harus Anda pilih?

Saat ini ada dua jenis instalasi yang dirancang untuk mendapatkan keindahan dan warna kecokelatan, yaitu:

Cara berjemur di solarium untuk waktu pertama dan selanjutnya: manfaat dan bahaya radiasi ultraviolet
  • Pemasangan horizontal seaman mungkin, karena merkuri tidak menumpuk di lampunya. Warna cokelat yang diperoleh dengan cara ini diletakkan secara merata dan bertahan cukup lama. Sementara itu, untuk mendapatkan warna yang diinginkan, Anda harus berbaring di solarium horizontal dalam waktu yang cukup lama;
  • Instalasi vertikal biasanya dilengkapi dengan lampu yang sangat bertenaga, jadi Anda harus sangat berhati-hati dengannya. Terkadang sedikitnya lima menit sudah cukup untuk luka bakar kulit yang serius. Selain itu, sangat tidak nyaman untuk berada di dalamnya - Anda harus terus-menerus berdiri, dan jika Anda ingin sisi tubuh menjadi cokelat, Anda perlu mengangkat tangan setiap saat. Namun, Anda dapat memperoleh hasil yang diinginkan dalam solarium vertikal dengan lebih cepat.

Saat memilih dari beberapa opsi, lebih baik memberikan preferensi pada pemasangan vertikal atau horizontal dengan turbocharging. Berkat sistem pendingin udara internal, ini akan melindungi kulit Anda dari luka bakar dan membuat Anda tetap senyaman mungkin.

Bagaimana cara berjemur di solarium dengan benar untuk pertama kalinya?

Sebelum menjalani prosedur serupa untuk pertama kali dalam hidup Anda, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, terutama jika Anda menderita penyakit kronis, serta dalam kasus mengonsumsi obat tertentu, misalnya antibiotik atau obat penenang. Jadi, radiasi ultraviolet bisa berbahaya bagi orang yang menderita berbagai penyakit hati dan gangguan fungsinya, hipertensi, dermatitis atopik, dan penyakit lainnya.

Cara berjemur di solarium untuk waktu pertama dan selanjutnya: manfaat dan bahaya radiasi ultraviolet

Jika Anda mencurigai adanya gangguan hormonal, Anda harus memeriksakan diri terlebih dahulu oleh ahli endokrin. Dalam kasus beberapa gangguan tiroid, lebih baik juga tidak mengunjungi solarium, karena tan buatan, jika tidak membahayakan kesehatan Anda, akan berada di tempat dan tidak akan memberi Anda kenikmatan estetika.

Untuk mengunjungi solarium harus di bawahmempersiapkan. Jangan mandi atau mandi dengan sabun, karena dapat merusak lapisan lemak kulit yang melindungi dari luka bakar dan kekeringan. Selain itu, Anda tidak boleh mengoleskan produk parfum apa pun ke kulit dan melakukan peeling atau pencukuran bulu dalam beberapa hari. Pastikan untuk mengoleskan lapisan tebal kosmetik pelindung khusus penyamakan kulit yang sesuai dengan jenis kulit Anda segera sebelum pemasangan. Setelah prosedur, lumasi tubuh dengan banyak pelembab dan zat pendingin.

Bergantung pada jenis kulit Anda, waktu penggunaan tanning bed harus sebagai berikut:

  • Untuk jenis Celtic, yang kulitnya sangat cerah, langsung memerah dan terbakar matahari, sesi pertama tidak boleh lebih dari 3 menit. Lebih baik bagi orang-orang seperti itu untuk tidak berjemur sama sekali, baik secara alami maupun buatan. Dengan keinginan yang kuat, penyamakan buatan dapat digunakan dengan sangat hati-hati, dan waktu sesi tidak boleh lebih dari 1 kali seminggu selama 10 menit;
  • Orang Eropa berkulit terang dengan jenis kulit kedua, yang cocok untuk terbakar sinar matahari, tetapi juga cukup sering mengalami luka bakar, untuk pertama kalinya dapat dipasang tidak lebih dari 5 menit. Kedepannya, prosedur ini harus dilakukan 2 kali seminggu selama 10-15 menit;
  • Orang Eropa berkulit gelap dengan jenis kulit ketiga, rambut cokelat muda atau cokelat dan mata abu-abu atau cokelat, berjemur dengan tenang, praktis tidak mengkhawatirkan kemungkinan luka bakar. Bagaimanapun, prosedur pertama tidak boleh melebihi 10-15 menit, kemudian - 3 kali seminggu selama 20 menit;
  • Terakhir, orang berkulit mediterania berkulit gelap dapat berjemur selama mereka mau, namun untuk mengurangi kemungkinan efek buruk sinar UV pada tubuh, sesi pertama harus dibatasi hingga 20 menit.

Bagaimana cara berjemur di solarium vertikal dan horizontal?

Selalu hapus riasan apa pun dari wajah dan tubuh sebelum prosedur. Pastikan untuk melepas lensa kontak Anda jika Anda menggunakannya.

Kenakan kacamata khusus di atas mata Anda, dan tempelkan tikinis pelindung pada puting Anda. Anda harus mengenakan topi katun panama di kepala Anda. Jangan terbawa oleh sinar ultraviolet, ingatlah selalu bahwa sinar ultraviolet yang berlebihan akan berdampak sangat negatif pada tubuh Anda.

Meskipun Anda ingin mendapatkan warna cokelat yang cantik dan intens secepat mungkin, jangan abaikan kosmetik pelindung dan jangan tetapkan waktu sesi lebih lama dari yang direkomendasikan untuk jenis kulit Anda.

Jika tidak, Anda mungkin mengalami luka bakar termal yang parah.

Jadi, teori terkenal bahwa solarium sangat berbahaya bagi tubuh manusia tidak lebih dari mitos. Faktanya, sinar ultraviolet memiliki banyak khasiat yang berguna, namun Anda harus sangat berhati-hati dengannya.

Jika Anda menggunakan alas tanning dengan benar, baik vertikal maupun horizontal, Anda akan mendapatkan warna yang indah.hidup kapan saja sepanjang tahun dan Anda akan selalu terlihat luar biasa.

Webinar Penggunaan UVC Untuk Melawan COVID19

Posting sebelumnya Pulmicort untuk inhalasi untuk anak-anak: petunjuk dan dosis
Posting berikutnya Keputihan alami dan patologis selama kehamilan