Kaki datar (FLAT FEET), penanganan dan solusinya

Bagaimana cara merawat kaki datar pada anak-anak?

Semua anak memiliki kaki rata sejak lahir, namun, seiring waktu, kaki mengalami serangkaian perubahan dan menjadi bagian kerangka yang utuh. Tetapi bahkan dalam kasus di mana fenomena ini tidak hilang dengan sendirinya, maka cukup mudah untuk memperbaiki patologi ini.

Bagaimana cara merawat kaki datar pada anak-anak?

Dalam kebanyakan kasus, pengobatan efektif dan mengarah pada pemulihan total.

Pada anak-anak, kakinya dipenuhi lemak, yang mulai terurai saat langkah pertama si kecil.

Inilah mengapa footprint anak-anak pada mulanya datar. Pada usia tiga tahun, garis besar pertama mulai muncul, dan semakin tua seorang anak, semakin jelas mereka, lengkungan kaki lebih terlihat. Pada saat yang sama, tulang, otot, ligamen diperkuat.

Kaki datar berkembang dengan latar belakang bentuk kaki, saat kaki datar melewati dengan pelanggaran yang disebabkan oleh berbagai alasan. Tapi ada kemungkinan seseorang yang tidak menderita kaki datar di masa kanak-kanak tidak akan sakit lagi di masa depan.

Konten artikel

cara menentukan kaki rata pada anak-anak

  • Plantografi. Kaki diolesi dengan larutan khusus, dan kemudian pasien diletakkan di atas lembaran kertas biasa. Berdasarkan gambar yang dihasilkan, dokter menentukan diagnosisnya. Cara ini banyak digunakan untuk orang dewasa, karena semakin kecil anak maka hasil cetaknya akan semakin menyerupai telapak kaki yang rata;
  • Pemeriksaan oleh dokter ortopedi akan membantu menentukan patologi. Spesialis di bidang ini akan lebih akurat menentukan ada tidaknya penyakit;
  • Saat berjalan disebut kaki pengkor, yaitu yang disebut kaki. Ini adalah gejala bayi memiliki kaki datar valgus. Hal tersebut dikarenakan otot masih terlalu lemah untuk menopang beban. Dalam kasus ini, posisi stop normal adalah paralel;
  • Berjalan di bagian dalam kaki. Dalam hal ini, gaya berjalannya sangat aneh dan patologinya terlihat jelas dengan mata telanjang.

Jika gejalanya terdeteksi, sebaiknya segera hubungi dokter spesialis dan menjalani pemeriksaan lengkap.

Faktor-faktor yang mempengaruhi perkembangan patologi :

  • Keturunan;
  • Mengenakan sepatu yang salah;
  • Beban berlebihan atau tidak cukup;
  • Fleksibilitas sendi yang berlebihan;
  • Cedera;
  • Kelumpuhan otot-otot ekstremitas bawah;
  • Rakhitis.

pencegahan kaki datar pada anak-anak

Bagaimana cara merawat kaki datar pada anak-anak?

Kaki datar mungkin bawaan, tetapi ini kasus yang cukup jarang terjadi dan jumlahnya tidak lebih dari 3% dari total.

Para ilmuwan telah membuktikan bahwa patologi ini paling sering terwujudpada anak-anak yang selalu memakai sepatu. Hasilnya, mereka membuktikan bahwa perkembangan terjadi jauh lebih baik dalam kondisi alamiah.

Memengaruhi penyakit dan jumlah olahraga. Jika aktivitas fisik terlalu rendah, risiko kaki rata jauh lebih tinggi. Sepatu, sandal, dan alas kaki lainnya harus memiliki punggung yang keras, tumit kecil (0,5 cm), dan penyangga punggung kaki yang lembut.

Yang terakhir berperan sebagai semacam kerikil atau ketidakrataan. Jangan memberi anak Anda sepatu milik orang lain atau tua, karena beban tidak akan didistribusikan dengan benar.

Perhatikan nutrisi. Ini memainkan peran penting dan harus lengkap dan sehat. Penting untuk menyediakan vitamin dan zat bermanfaat lainnya bagi tubuh yang sedang tumbuh;

Penting juga agar anak berjalan di permukaan alami - rumput, kerikil, pasir, dll. Anda dapat mengenakan kaus kaki, tetapi sepatu harus dilepaskan. Di rumah, Anda juga dapat melakukan prosedur aneh seperti itu, misalnya menaburkan kacang polong.

Kami dapat mengatakan bahwa alasan utama adalah beban yang tidak mencukupi atau tidak tepat di kaki. Perlu diingat bahwa tulang anak terus berkembang dan sangat rentan terhadap pengaruh, sehingga Anda perlu terus melakukan pencegahan.

latihan kaki datar untuk anak-anak

Para orang tua harus sangat menyadari bahwa kaki datar hanya dapat dihilangkan pada masa kanak-kanak, karena jaringan tubuh yang cukup elastis dan memiliki kemampuan pemulihan yang tinggi. Tetapi meskipun anak sudah sehat, tetap perlu diawasi, karena penyakit mungkin kambuh setelah mencapai usia 13-14 tahun.

Mereka melakukan pendekatan pengobatan dengan cara yang kompleks, menghilangkan penyebab dan gejala penyakit :

  • Latihan. Terapi latihan diresepkan untuk kaki rata pada anak-anak, murni secara individual. Rangkaian latihan dipilih berdasarkan tingkat keparahan perubahan dan faktor predisposisi yang diidentifikasi. Perlu dicatat bahwa terapi olahraga adalah dasar dari seluruh rangkaian pengobatan;
  • Metode fisioterapi. Mereka dapat meresepkan prosedur di rumah sakit (ion dan elektroforesis) atau di rumah (mandi dengan garam laut, ramuan jamu);
  • Pijat refleksi dan pijat untuk kaki rata pada anak-anak cukup sering diresepkan, karena metode ini cukup efektif, tetapi tidak dasar, tetapi tambahan. Pijat meningkatkan kekencangan otot, meningkatkan sirkulasi darah, dan meningkatkan fungsi alat ligamen artikular.

Mengenai terapi olahraga, orang tua sebaiknya menerima instruksi hanya dari ahli ortopedi-traumatologi pediatrik atau ahli metodologi terapi olahraga. Ada sejumlah latihan kaki datar untuk anak-anak yang tidak hanya disertakan dalam pengobatan, tetapi juga dalam pencegahan.

Latihan ini disarankan untuk dilakukan, terlepas dari perjalanan penyakitnya :

  • Rotasi kaki saat duduk dan berbaring;
  • Fleksi dan ekstensi jari duduk dan berbaring;
  • Meraih berbagai benda dengan jari-jari kaki Anda dan mengangkatnya dari lantai;
  • Menggulung mainan dengan kaki;
  • Menggambar dengan kaki;
  • Berjalan tanpa alas kaki di permukaan alami juga harus disertakan.

Selain itu, patologi yang tampaknya tidak signifikan ini dapat menyebabkan sejumlah komplikasi yang sangat tidak menyenangkan.

Jika Anda sama sekali tidak merawat kaki rata pada anak-anak atau tidak menyelesaikannya, maka risiko penyakit berikut mungkin terjadi :

  • Deformitas kaki, termasuk bunion pada jempol kaki, kelingking, kapalan, dan kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam;
  • Perkembangan otot kaki yang tidak proporsional atau abnormal;
  • Penyakit sendi lutut dan panggul;
  • Penyakit tulang belakang;
  • Radiculitis;
  • Skoliosis;
  • Disk yang mengalami herniasi;
  • Osteochondrosis;
  • Varises mungkin muncul di masa mendatang;
  • Taji tumit, dll.

Jika pada awalnya kaki rata tidak menurunkan kualitas hidup, maka nantinya dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius, oleh karena itu orang tua harus mempertimbangkan kemungkinan risikonya dan menangani kaki datar sejak usia dini.

Dunia Sehat \

Posting sebelumnya Kulit di kaki mengering: penyebab dan pengobatan
Posting berikutnya Cara memutihkan handuk dapur yang gelap sendiri di rumah