Tangan dan Kaki Bengkak saat hamil, Bahaya Nggak Ya?

Pembengkakan saat hamil: bagaimana cara mengatasinya dengan benar?

Kita semua tahu bahwa kehamilan bukan hanya harapan akan keajaiban yang ditunggu-tunggu, tetapi juga banyak masalah bagi tubuh ibu. Efek sampingnya ditransfer dengan cara yang berbeda - beberapa wanita bahkan tidak merasakan sedikit pun ketidaknyamanan, sementara yang lain melalui semua tahap kehamilan sangat sulit dan menyakitkan sampai persalinan.

Konten artikel

Efek samping kehamilan

Pembengkakan saat hamil: bagaimana cara mengatasinya dengan benar?

Pembengkakan pada kaki selama kehamilan merupakan fenomena fisiologis dan hampir tak terhindarkan. Tubuh bagian atas Anda tumbuh dengan cepat dan bertambah berat, dan kaki Anda berada di bawah beban terbesar dan tidak rata. Namun, ibu hamil tidak selalu memiliki kaki yang bengkak hanya karena alasan ini. Alasan yang lebih berbahaya dapat memicu fenomena yang tidak menyenangkan, misalnya, peningkatan protein dalam urin dan gestosis.

Karena jumlah cairan dalam tubuh wanita yang mengandung hampir dua kali lipat, sepertinya tidak ada alasan untuk khawatir tentang edema.

Namun, dokter kandungan-ginekolog hampir dengan suara bulat menganggap fenomena edema yang parah sebagai pertanda buruk yang perlu diselidiki dan dihilangkan tepat waktu.

Pembengkakan pada kaki selama kehamilan cukup mudah disalahartikan dengan penambahan berat badan yang dangkal. Berat badan bertambah selama masa kehamilan - dan ini adalah proses yang sangat normal. Namun yang satu tidak boleh disamakan dengan yang lain, dan penting untuk memperhatikan setiap penyimpangan sesegera mungkin untuk mencari bantuan medis yang memenuhi syarat dari spesialis pengawas.

Jadi, jika sepatu nyaman favorit Anda mulai benar-benar menusuk kulit, dan beratnya bertambah sekitar 300 gram setiap minggu, kita berbicara tentang stagnasi, dan bukan tentang penambahan berat badan dengan latar belakang pertumbuhan dan perkembangan intrauterin bayi. Apa yang harus dilakukan jika kaki Anda bengkak saat mengandung?

Mengapa fenomena edematous terbentuk saat menunggu kelahiran bayi?

Mengapa kaki membengkak selama kehamilan? - pertanyaan ini ditanyakan oleh hampir setiap ibu baru, terutama jika dia sedang menantikan anak pertamanya dan tidak bisa merasakan semua nuansa dari periode ini di masa lalu.

Kami telah menyebutkan bahwa alasan pertama untuk ini adalah fisiologi dangkal. Saat bayi tumbuh di dalam rahim Anda, berat badan mulai didistribusikan secara tidak merata, dan kelebihannya terkonsentrasi di bagian atas.bagian tubuh. Secara alami, beban pada kaki bertambah dengan cepat. Karena fakta bahwa janin tumbuh cukup aktif, dan lompatan berat wanita hamil menjadi sangat cepat pada trimester kedua dan ketiga, tungkai bawah tidak dapat dengan cepat beradaptasi dengan keadaan ini.

Selain itu, jumlah cairan dalam tubuh ibu meningkat satu setengah hingga dua kali lipat. Tubuh wanita yang menggendong juga secara aktif mengakumulasi natrium, yang, pada gilirannya, mengikat kelembapan dan memicu stagnasi di jaringan lunak. Terdapat retensi cairan alami, sehingga edema yang cukup parah dapat diamati.

Pembengkakan saat hamil: bagaimana cara mengatasinya dengan benar?

Perlu diperhatikan bahwa kecanduan produk yang asin, pedas, dan berasap memperburuk proses ini. Oleh karena itu, ibu hamil yang suka berpesta dengan makanan kaleng atau sosis rumahan mungkin mengalami stagnasi yang jauh lebih parah daripada mereka yang mencoba untuk mengikuti nutrisi yang tepat.

Dengan edema functional , gambar hampir selalu lebih lembut di pagi hari, tetapi pada malam hari pembengkakan menjadi lebih parah dan terlihat secara visual.

Anda perlu memahami bahwa patologi juga bisa menjadi penyebab edema. Misalnya, fenomena ini sering dijumpai oleh wanita yang memiliki penyakit ginjal atau kardiovaskular jenis apa pun.

Selain itu, beberapa di antaranya mungkin muncul selama masa kehamilan, dan oleh karena itu calon ibu mungkin tidak mengetahui keberadaan mereka pada awalnya. Dalam situasi ini, sangat penting untuk menjalani diagnosis komprehensif yang memadai dan mengidentifikasi kelainan spesifik pada fungsi organ atau sistem pada awalnya.

Waspadai varises!

Jika kaki membengkak saat hamil, ini juga bisa menjadi tanda pasti dari varises yang berkembang pesat. Biasanya itu turun-temurun, dan jika tidak dirasakan sebelum pembuahan, itu bisa terjadi sekarang. Perhatikan riwayat keluarga Anda - tanyakan kepada ibu, nenek, dan saudara perempuan Anda kapan tepatnya mereka mulai menderita varises. Dan jika ini terjadi selama kehamilan, penting bagi Anda untuk berusaha memastikan bahwa patologi ini lolos dari Anda.

Jika salah satu tungkai Anda bengkak saat hamil, segera hubungi dokter spesialis penyakit pembuluh darah atau ahli bedah vaskular. Mungkin Anda memiliki patologi lain dari pembuluh darah ekstremitas bawah, yang perlu diobati sekarang. Selain itu, jika varises adalah penyakit genetik Anda, penting untuk menjaga pencegahannya bahkan pada tahap perencanaan kehamilan. Dapatkan konsultasi langsung dengan spesialis yang akan memberi tahu Anda tentang obat-obatan dan multivitamin kompleks yang relevan untuk digunakan dalam kasus Anda.

Anda juga harus menyesuaikan gaya hidup Anda: mulai lebih banyak bergerak, duduk hanya pada posisi tertentu, minimalkan junk food. Dan dimungkinkan untuk memakai pakaian dalam kompresi (stoking, setinggi lutut atau celana ketat). Jika Anda tidak dapat melakukannyasenam perbaikan atau menghadiri kelas pendidikan jasmani khusus, cobalah setidaknya lebih banyak berjalan di udara segar.

Bengkak dengan gestosis

Pembengkakan saat hamil: bagaimana cara mengatasinya dengan benar?

Ini mungkin terjadi jika ibu hamil mengalami kenaikan berat badan yang tidak normal dengan cepat. Dalam hal ini, fenomena stagnan mulai menyebar tidak hanya ke tungkai bawah, tetapi juga ke seluruh tubuh - wajah, leher, lengan, punggung bawah. Mereka menjadi semakin masif dan tidak hilang dengan tindakan standar seorang wanita - mengonsumsi ramuan diuretik, mengatur keadaan istirahat, meminimalkan asupan garam dengan makanan.

Perlu ditekankan bahwa gestosis (atau, sebagaimana disebut juga, toksikosis lanjut ) adalah patologi obstetrik yang agak berbahaya.


Dalam bentuk yang parah, dapat memicu peningkatan tajam pada tekanan, ekskresi protein dalam urin, solusio plasenta, dan dalam kasus yang paling sulit, kematian. Penyakit semacam itu membutuhkan pemantauan terus-menerus, dan mungkin rawat inap.

Apa yang harus dilakukan jika pembengkakan memburuk?

Apa yang harus dilakukan jika kaki bengkak selama kehamilan?

Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menghubungi spesialis pembimbing yang menangani kehamilan Anda. Jika semua penyebab patologis dikecualikan setelah pemeriksaan medis, spesialis akan memberi tahu Anda sejumlah tindakan yang dapat membantu Anda menghilangkan ketidaknyamanan.

Apa yang harus dilakukan untuk wanita hamil yang sehat dengan edema:

Pembengkakan saat hamil: bagaimana cara mengatasinya dengan benar?
  • Singkirkan natrium (garam) dari makanan Anda. Jika Anda tidak bisa memotongnya sama sekali, minimalkan. Perlu diketahui bahwa ada sejumlah makanan yang secara alami tinggi garam. Ini adalah sauerkraut, pengawet (termasuk daging dan ikan kalengan), ikan haring, roti hitam, sosis, berbagai daging asap dan makanan ringan tidak sehat (keripik, kerupuk, ikan kering dan ikan kering);
  • Jatuh cinta pada makanan yang tepat. Lebih suka mengukus, merebus, atau memanggang untuk menggoreng, memilih hanya produk segar dan alami, menggunakan kacang-kacangan dan buah-buahan kering sebagai pengganti cokelat untuk camilan, potong kafein dalam jumlah besar jumlah;
  • Minum yang banyak. Nasihat medis yang paling umum untuk wanita hamil adalah minum lebih banyak air. Anda harus minum setidaknya 2,5-3 liter cairan per hari, termasuk sup, kolak, teh, kaldu, susu fermentasi, dan minuman susu;
  • Istirahatkan tungkai bawah Anda. Cobalah untuk tidak membebani kaki Anda. Duduklah agar mereka bisa terlempar ke platform yang ditinggikan. Jika Anda memiliki gaya hidup aktif, konsultasikan dengan spesialis jersey perban;
  • Lebih sering berbaring miring ke kiri. Istirahat di sisi kiri tidak hanya paling baik untuk ibu dan bayi, tetapi juga baik untuk ginjal. Posisi ini membebaskan mereka dari beban yang meningkat, dan mereka mulai berfungsi tetapibaik;
  • Bergerak lebih banyak. Ini tidak berarti Anda harus lari lintas alam atau lulus standar senam. Namun, Anda sebaiknya tidak berbaring di rumah. Cobalah berjalan lebih banyak, pilih tempat-tempat yang ramah lingkungan (berhutan dan taman) untuk tujuan ini. Jika memungkinkan, daftarkan diri Anda untuk mengikuti yoga atau senam khusus untuk wanita hamil - ini juga akan mempersiapkan Anda untuk kelahiran yang mudah;
  • Jangan mengobati diri sendiri. Mengonsumsi diuretik (terutama yang sintetis) itu sendiri berbahaya. Pikirkan tentang fakta bahwa sekarang Anda bertanggung jawab tidak hanya untuk kesehatan Anda sendiri, tetapi juga untuk kesehatan anak Anda. Jangan menyembuhkan secara tidak terkendali.

Dan yang paling penting - pastikan untuk menghubungi dokter Anda dengan semua keluhan Anda. Jangan abaikan bantuan spesialis.

Jadikan kehamilan Anda mudah dan menyenangkan!

Cara Mengatasi Kaki Bengkak untuk Ibu Hamil

Posting sebelumnya Mimosa dengan salmon merah muda
Posting berikutnya Apa gaya rambut terbaik untuk rambut sebahu?