Cara Ibu pekerja Mengatur waktu demi anak - NET12

Tips untuk ibu: make up rutinitas sehari-hari untuk anak

Kebanyakan dokter anak dan psikolog anak mengklaim bahwa rutinitas harian yang dirancang dengan baik dapat menyelamatkan orang tua dari amukan dan ketidaktaatan anak yang tidak masuk akal. Para ahli merekomendasikan sistematisasi semua ritual harian: bangun, mencuci, makan, dll., Hal ini akan memungkinkan bayi untuk lebih memahami apa yang diinginkan orang dewasa darinya dan belajar disiplin.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara membuat rutinitas harian.

Konten artikel

Rekomendasi umum

Para orang tua yang mencoba membesarkan anak-anak jenius dari anak-anak mereka dan secara ketat mengikuti semua saran yang tertulis di buku, saya ingin mengatakan bahwa ketika menyusun rutinitas harian, Anda masih perlu lebih mengandalkan karakteristik individu dari remah-remah Anda sendiri, dan bukan pada skema standar.

Tips untuk ibu: make up rutinitas sehari-hari untuk anak

Semua anak berbeda dan bahkan dalam keluarga yang sama, anak-anak mungkin memiliki rutinitas yang berbeda.

Tata cara bayi baru lahir pada bulan pertama kehidupan tentunya akan berbeda dengan rutinitas sehari-hari bayi berusia 1 tahun. Fitur usia perlu dipertimbangkan.

Ingatlah jika Anda ingin mengajari si kecil tata tertib dan disiplin, maka hal ini harus dilakukan secara bertahap, namun tanpa segera memperkenalkan jadwal dan memaksa bayi untuk mengikutinya.

Jika Anda secara bertahap membiasakan bayi dengan rezim baru, maka tubuhnya akan segera mengikuti gelombang yang diinginkan. Anak akan ingin makan pada waktu tertentu, berjalan dan tidur dengan cara yang sama. Alhasil, Anda dan bayi Anda akan bahagia, pertengkaran karena makan siang yang tidak dimakan atau keengganan untuk berenang akan berkurang.

Sebelum memaksakan rutinitas harian Anda, perhatikan anak Anda. Bisa saja dia sudah melakukan sesuatu pada waktu tertentu, dalam hal ini jangan merusak kebiasaannya, sesuaikan dengan rutinitas putra atau putri Anda. Cobalah untuk membuat mode ini nyaman, pertama-tama, untuk anak Anda.

Perkirakan rutinitas harian untuk bayi baru lahir

Rutinitas sehari-hari pada bulan pertama kehidupan seorang bayi sangat sederhana. Bayi sering tidur, makan, sedikit terjaga, pada fase aktivitas biasanya ia menjalani prosedur kebersihan dan berkomunikasi dengan orang tua.

Pada dasarnya, 4-6 minggu pertama kehidupan sulit untuk masuk ke dalam sistem, saat ini Anda baru saja mengenal buah hati Anda. Tetapi beberapa saat kemudian, ketika Anda sudah memperhatikan seberapa sering bayi baru lahir makan, Anda dapat berbicara tentang pengembangan program tertentu. Rutinitas harian harus mencakup sekitar 7 pemberian makan setiap hari, prosedur kebersihan, jalan-jalan (durasinyaakan tergantung pada waktu tahun dan cuaca), mandi. Dengan jadwal yang tepat, Anda masih memiliki beberapa jam waktu pribadi.

Setelah 3 bulan, Anda perlu menambahkan beberapa permainan setelah memberi makan ke jadwal, total waktu untuk hiburan tersebut tidak akan lebih dari 2 jam sehari.

Penyesuaian berikut pada rutinitas harian perlu dilakukan dalam 5 bulan. Mulai sekarang, kebanyakan bayi tidur 3 kali sehari dan terjaga hingga 3,5 jam.

Tips untuk ibu: make up rutinitas sehari-hari untuk anak

Nanti waktu tidur siang akan dipersingkat, ada 2 istirahat di siang hari. Memang, beberapa bayi dengan cepat beralih ke satu hari tidur, ini juga harus dipertimbangkan saat memilih waktu istirahat anak.

Oleh karena itu, penting selama periode ini untuk memantau perilaku bayi, jika Anda memperhatikan bahwa ia tidak ingin tidur di malam hari, maka kemungkinan besar, ia hanya perlu satu kali tidur di siang hari.

Durasinya akan bergantung langsung pada kebutuhan anak Anda. Beberapa orang tidur sekali sehari, tetapi selama 3-4 jam.

Pertimbangkan hal berikut ketika merencanakan rutinitas harian Anda untuk bayi:

  • setiap remah memiliki mode spesifiknya sendiri, yang tidak dapat dirusak secara radikal , dan tidak perlu melakukan ini;
  • penting bahwa anak memiliki setidaknya 10 jam tidur pada usia ini;
  • jangan lupa menyertakan jalan-jalan dan aktivitas bersama anak-anak dalam rutinitas Anda. Setiap aktivitas memiliki efek menguntungkan pada tidur.

Bagaimana cara membuat rutinitas harian untuk anak berusia 1 tahun?

Saat si kecil merayakan ulang tahun pertamanya, inilah saatnya memperbarui rezimnya. Sekarang Anda perlu membiasakannya dengan rutinitas yang diadopsi di taman kanak-kanak, dan tidak masalah sama sekali apakah Anda akan menghadiri lembaga prasekolah ini atau tidak. Masih ada sekolah di depan, Anda harus pergi ke sana.

Sistem aturan yang digunakan anak-anak di taman untuk dipikirkan hingga detail terkecil, yang berisi interval optimal untuk tidur dan terjaga, ada waktu untuk bermain dan berjalan.

Mode contoh mungkin terlihat seperti ini:

  • bangun;
  • prosedur kebersihan;
  • sarapan;
  • aktivitas bermain;
  • berjalan;
  • tidur siang;
  • teh sore;
  • permainan;
  • berjalan;
  • makan malam;
  • permainan;
  • prosedur kebersihan;
  • tidur malam.
Tips untuk ibu: make up rutinitas sehari-hari untuk anak

Anda mengatur sendiri interval waktunya, dan makanan yang disarankan juga dapat disesuaikan.

Misalnya, banyak anak minum kefir atau makan bubur sebelum tidur di malam hari. Sampai umur 1,5-2 tahun kebanyakan masih makan malam, ini lumayan normal.

Oleh karena itu, mode di atas hanyalah sedikit contekan untuk membantu ibu mendapatkan ide. Penting untuk mengajari anak makan pada waktu tertentu, dan secara umum, mengikuti urutan tindakan.

Tapi, tentu saja, membuat seorang anak kelaparan jika dia ingin makan di antara waktu makan tidak sepadan. Cahayacamilan: buah, dadih, dll. valid sepenuhnya.

Si kecil harus minum saat dia mau. Lebih baik minum air bersih, bukan jus, coklat, dll. Dianjurkan untuk makan tidak lebih dari 30 menit, meskipun bayi makan sedikit dan piringnya masih kenyang, sebaiknya jangan melanjutkan makan, mengubahnya menjadi permainan.

Ingatlah bahwa rutinitas sehari-hari bukanlah kerangka kerja yang kaku, tetapi pertama-tama, kenyamanan bagi anak dan ibu.

Rutinitas harian untuk remaja: cara memperbaikinya

Masa remaja bukanlah masa yang paling mudah dalam hidup seseorang, jadi jika Anda belum mengajari anak Anda untuk hidup sesuai dengan jadwal tertentu, maka akan sangat sulit untuk mulai melakukannya.

Tapi jangan bicara tentang kesedihan, lebih baik pertimbangkan aspek utama dari rutinitas sehari-hari untuk seorang remaja. Sangat penting bagi anak Anda untuk mengatur waktu kerja dan istirahat dengan benar. Agar tubuh berfungsi normal, tidak ada rasa lelah dan lesu, seorang remaja perlu tidur minimal 8 jam. Jika Anda mengabaikan tidur yang sehat, maka performa keturunan Anda akan turun hingga 30%, ia akan menjadi mudah tersinggung, akan sulit untuk memahami informasi.

Pelajaran di sekolah biasanya dimulai pada jam 8-8: 30 pagi. Berdasarkan metrik ini dan berapa lama Anda tidur nyenyak, hitung waktu optimal untuk menutup telepon.

Waktu yang dihabiskan remaja di lembaga pendidikan telah disistematisasi. Pelajaran sesuai jadwal, ada waktu istirahat dan waktu makan.

Tips untuk ibu: make up rutinitas sehari-hari untuk anak

Jika anak Anda menghadiri salah satu bagian, maka Anda perlu menambahkannya ke dalam rutinitas harian, menghitung agar remaja tersebut dapat pulang untuk makan dan berganti pakaian. Sangat penting untuk memperhatikan nutrisi anak. Ideal jika remaja akan makan 4-5 kali sehari dalam porsi kecil. Ini akan memberi efek menguntungkan pada kesehatannya.

Lebih baik duduk untuk pelajaran anak Anda tidak segera setelah dia pulang sekolah atau setelah kelas tambahan, tetapi setelah istirahat sejenak.

Jika sesi hadir di malam hari, maka Anda perlu mengajari remaja tersebut untuk melakukan beberapa pelajaran sebelum berlatih.

Rutinitas harian seorang remaja harus mencakup jalan-jalan dan waktu pribadi. Mengobrol dengan teman sebaya dan berada di luar ruangan merupakan bagian integral dari jadwal Anda dan tidak boleh diabaikan. Anda juga harus mengajari anak remaja Anda untuk melakukan serangkaian prosedur kebersihan sebelum tidur.

Liburan adalah waktu yang spesial, remaja ingin istirahat dari pelajaran, pergi ke sekolah, tidur lebih lama. Beri anak Anda kesempatan itu, tetapi cobalah untuk tidak melampaui jadwal biasanya. Bangun 1-1,5 jam lebih lambat dari biasanya adalah normal. Selama liburan, coba ragamkan waktu luang anak, luangkan waktu di sekolah dengan sesuatu yang menarik: pergi ke teater, bioskop, museum, jalan-jalan bersama, berjalan-jalan, dll.

Saat menyusun rutinitas harian untuk anak Anda, berapa pun usianya, andalkan kebutuhan anak Andaa, minat dan hobinya. Ini adalah satu-satunya cara untuk membuat jadwal nyaman yang hanya akan membawa emosi positif. Selamat mencoba dan jaga anak-anak Anda!

KIAT KECANTIKAN GENIUS UNTUK CEWEK PINTAR || Tips Makeup dan Rutinitas Kecantikan!

Posting sebelumnya Bantalan mandi sintetis atau alami - mana yang harus dipilih?
Posting berikutnya Cara registrasi ulang mobil untuk berbagai jenis transaksi