10 Manfaat Goji Berry Bagi Kesehatan Tubuh

Apa manfaat goji berry luar negeri?

Goji berry dianggap sebagai salah satu tanaman obat paling berharga dan berguna di dunia. Mereka mengandung sejumlah besar nutrisi, antioksidan, vitamin, fosfor, kalsium, zat besi, seng dan komponen lain yang diperlukan tubuh. Mereka tumbuh di lembah subur Himalaya.

Tidak mungkin melebih-lebihkan khasiat penyembuhan dari buah beri ini. Selain itu, baru-baru ini para ilmuwan telah membuktikan bahwa buah beri mengandung zat yang membantu menghilangkan sel kanker. Telah terbukti bahwa orang yang terus-menerus memakannya cenderung tidak sakit tidak hanya karena kanker, tetapi juga dari diabetes dan penyakit Alzheimer. Selain itu, teh yang dibuat dari keduanya memiliki efek positif pada jantung dan pembuluh darah.

Konten artikel

Deskripsi produk

Nama lain untuk buah ini adalah berlian merah dan beri kebahagiaan , menurut legenda Tiongkok, buah ini membawa awet muda. Mereka menyerupai kismis dalam warna dan tekstur, tumbuh di Cina (provinsi Ningxia Hui). Mereka telah dibudidayakan selama lebih dari lima ribu tahun. Dan hanya dalam sepuluh tahun terakhir mereka mulai mendapatkan popularitas, pertama di Amerika, kemudian di Eropa, dan baru-baru ini mereka muncul di Rusia.

Komposisi goji berry yang bermanfaat adalah sebagai berikut:

Apa manfaat goji berry luar negeri?
  • empat polisakarida unik;
  • 21 mineral;
  • enam monosakarida;
  • enam karotenoid;
  • betakaroten;
  • vitamin C, B, E;
  • 18 asam amino yang tidak akan Anda temukan lagi dalam makanan nabati;
  • lima asam lemak tak jenuh;
  • selenium dan germanium, yang mencegah pembentukan tumor kanker;
  • Physalin adalah anticarcinogen yang ampuh dan asisten dalam perang melawan leukemia.

Bayangkan: ada hampir 150 mg vitamin C dalam 100 gram goji, dan dalam lemon dengan berat yang sama - 53 mg. Ternyata setengah buah lemon bisa diganti dengan getah buah-buahan tersebut. Namun, hanya sedikit orang yang akan makan lemon dalam jumlah seperti itu karena keasamannya, tetapi goji mudah dimakan, rasanya manis.

Apa manfaat goji berries?

Obat ini sering kali direkomendasikan untuk pasien dengan berbagai masalah kesehatan, karena memiliki sejumlah khasiat obat dengan spektrum yang luas.

Jika Anda menggunakannya secara teratur, Anda akan dapat memperoleh hasil sebagai berikut:

  • suasana hati yang meningkat dan kemenangan yang sukses dalam perang melawan depresi;
  • jatuhkane berat;
  • meningkatkan libido wanita dan potensi pria;
  • meningkatkan metabolisme;
  • memperlambat proses penuaan tubuh;
  • nutrisi sel otak;
  • mempertahankan kekencangan otot;
  • memperbaiki kondisi kulit;
  • peningkatan kadar melatonin;
  • pereda sakit kepala;
  • stabilisasi fungsi ginjal;
  • peningkatan visi;
  • memperkuat tidur, menghilangkan insomnia;
  • penghapusan konsekuensi yang tidak menyenangkan dari menopause;
  • meningkatkan stamina dan penyembuhan;
  • pencegahan masuk angin;
  • nutrisi uterus;
  • pengobatan infertilitas pria;
  • memastikan metabolisme protein;
  • menurunkan jumlah gula darah.

Karena semua khasiat buah-buahan di atas, buah ini menjadi sangat populer di kalangan orang-orang dari berbagai kalangan, negara, dan spesialisasi.

Apa manfaat goji berry luar negeri?

Misalnya, para atlet menggunakannya untuk memulihkan diri dengan cepat, dan para bintang Hollywood membuat teh bersama mereka - karena sifat anti-penuaan mereka.

Selain itu, tanaman, seperti yang kami katakan, memiliki efek antitumor yang terkait dengan keberadaan tiosianat dan glikosinolat dalam komposisinya.

Zat ini mengikat racun dan karsinogen di hati, yang mencegah perkembangan kanker prostat. Properti ini sangat penting bagi mereka yang tinggal di lingkungan yang tidak mendukung.

Berries juga mampu menstabilkan ketidakseimbangan hormon, memulihkan fungsi saluran kemih, memiliki efek tonik, meningkatkan sistem saraf, dan menjalankan fungsi bermanfaat lainnya untuk kesehatan Anda.

Namun demikian, perlu dicatat bahwa tanaman ini mendapatkan popularitas terbesar karena sifatnya yang memengaruhi berat badan.

Bagaimana cara mengonsumsi goji berry untuk menurunkan berat badan?

Paling sering mereka merekomendasikan minum teh bersama mereka.

Jika Anda memakannya secara teratur, berat badan Anda akan turun karena properti berikut:

  • meningkatkan metabolisme dan sirkulasi darah;
  • menurunkan jumlah kolesterol dalam darah;
  • normalisasi kadar gula darah.

Selain itu, orang yang disarankan untuk rutin minum teh dengan buah-buahan ini menunjukkan peningkatan metabolisme, yang dicapai karena kandungan antioksidan yang tinggi pada buah beri kering.

Seperti yang Anda ketahui, antioksidan dapat mempercepat pemecahan sel-sel lemak, serta menyediakan pasokan energi dan kekuatan untuk seluruh tubuh. Berkat properti ini, seseorang tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga menjadi lebih tangguh. Oleh karena itu, para ahli menyarankan untuk melakukan aktivitas fisik secara paralel dengan penggunaan goji berry.

Penelitian oleh para ilmuwan menunjukkan bahwa pola makan yang didasarkan pada makanan dengan banyak antioksidan memiliki efek paling menguntungkan pada proses penurunan berat badan. Dan produk inilah yang memimpin dalam jumlah antioksidan dari semua makanan yang dikonsumsi. DARIBandingkan saja: goji mengandung antioksidan seperempat lebih banyak daripada blueberry, 2 kali lebih banyak dari delima dan 10 kali (!) Lebih banyak dari blueberry dan stroberi.

Seperti yang telah Anda pahami, mengonsumsi teh goji sehat secara teratur, Anda dapat mencapai penurunan berat badan yang signifikan dan yang terpenting, stabil. Jika Anda membandingkan dengan diet lain, maka dalam banyak dari mereka kilogram hilang hanya di hari-hari atau minggu-minggu pertama. Dengan buah-buahan ini, bobotnya akan berkurang selama Anda mengkonsumsinya. Tapi Anda tidak hanya akan mencapai sosok yang ideal, Anda juga akan memenuhi tubuh dengan zat-zat bermanfaat, yang berarti Anda akan meningkatkan kesehatan Anda.

Apa manfaat goji berry luar negeri?

Para ahli mengatakan bahwa Anda perlu menambahkan sekitar 30 gram buah untuk sarapan dan makan malam. Jumlah ini akan cukup untuk merangsang proses penurunan berat badan.

Saya juga ingin mencatat bahwa penggunaan goji tidak menyebabkan ketidaknyamanan. Mereka memiliki rasa manis dan asam yang menyenangkan dan memiliki tekstur kenyal yang mirip dengan kismis yang biasa kita gunakan. Karena itu, Anda akan dengan senang hati mengonsumsi produk ini untuk makanan! Namun, produk ini tidak hanya memiliki khasiat yang bermanfaat, tetapi juga kontraindikasi, yang akan kita bahas di bawah ini.

Anda dapat menambahkan beri kering ke berbagai hidangan, mengubah rasanya yang biasa, dan dengan demikian mendiversifikasi diet. Ini bisa berupa salad buah, sup, nasi, teh, dll.

Setelah membuat keputusan untuk menurunkan berat badan dengan tanaman ini, Anda dapat menambahkan goji ke dalam hidangan Anda yang biasa, atau beralih ke diet yang sudah diresepkan menggunakan buah beri. Mereka yang telah mencoba metode ini untuk menurunkan berat badan pada diri mereka sendiri, perhatikan bahwa goji sendiri memiliki efek menguntungkan pada penurunan berat badan, jadi Anda tidak perlu juga menyiksa tubuh Anda dengan diet ketat.

Kontraindikasi

Jangan mengira bahwa tanaman ini adalah obat mujarab untuk segala penyakit mutlak bagi semua orang. Tidak semua orang bisa memakannya, karena mereka memiliki kontraindikasi sendiri.

Pertama-tama, ada kontraindikasi untuk ibu menyusui dan ibu hamil. Dalam beberapa kasus, mereka juga dapat menyebabkan perut kembung dan sakit, yang berarti orang dengan usus yang lemah dapat dirugikan oleh goji. Produk berkontribusi pada perkembangan alergi makanan kuning, oranye dan merah, oleh karena itu, kontraindikasi untuk penderita alergi.

Pasien hipertensi juga bisa berbahaya, karena obat ini cenderung meningkatkan efek samping dari pil yang diresepkan untuk hipertensi.

Goji juga dikontraindikasikan untuk anak di bawah tiga tahun.

Apa dasar kontraindikasi? Di satu sisi, goji adalah produk nabati, yang artinya 100% alami dan sehat. Ditambah lagi, buah ini mengandung begitu banyak multivitamin yang bermanfaat bagi ibu hamil. Tetapi bukan rahasia lagi bagi siapa pun bahwa wanita hamil dan anak di bawah tiga tahun hanya disarankan untuk makan sayuran dan buah-buahan yang tumbuh di wilayah mereka. Selama periode ini, makanan eksotis apa pun dapat membahayakan Anda. Dan masih bayi dalam kandungansangat lemah, dan tidak diketahui bagaimana dia akan bereaksi terhadap janin di luar negeri.

Hal yang sama juga berlaku tentang ibu menyusui. Semua makanan yang Anda makan berakhir di susu dan kemudian masuk ke tubuh bayi yang baru lahir. Dalam hal ini, jangan terburu-buru memberi makan anak dengan susu dan campuran beri. Itu bisa membahayakan bayi.

Hati-hati!

Kami ingin memperingatkan Anda tentang beberapa efek samping yang mungkin terjadi saat makan beri berkualitas rendah:

Apa manfaat goji berry luar negeri?
  1. Insomnia. Dia, tentu saja, tidak akan banyak membahayakan tubuh, tetapi akan menyebabkan ketidaknyamanan. Hindari makan buah beri untuk makan malam. Mereka dapat menyegarkan dan memberi energi sebelum tidur. Jadi simpan goji Anda untuk sarapan;
  2. Sakit perut. Di sini masalahnya mungkin tidak hanya terletak pada usus yang lemah, tetapi juga pada kualitas buah beri yang buruk, karena mereka menambahkan pengawet - E-220. Zat ini menyebabkan sakit perut, kesal, dan mual. Jangan membeli buah-buahan jika bahan pengawet ini tertera di kemasan.

Kami menyarankan agar tidak membeli analog murah dari tanaman ini yang ditanam di Spanyol.

Kualitas mereka sering kali buruk dan dapat lebih banyak merugikan daripada baik. Hati-hati dan penuhi tubuh Anda hanya dengan makanan sehat dan berkualitas tinggi!

LUAR BIASA!! MANFAAT GOJI BERRY SI BUAH AJAIB

Posting sebelumnya Apa yang terjadi jika Anda minum bir setiap hari: kelebihan berat badan dan gangguan hormonal
Posting berikutnya Kami menjahit gaun yang indah untuk seorang gadis