Tones And I - Dance Monkey (Lyrics)

Apa itu disfonia

Suara kita terdengar sehari-hari, akrab, dan biasa-biasa saja. Dan hanya karena satu dan lain alasan, setelah kehilangannya, kita menyadari betapa teliti alat tubuh kita. Seperti kata pepatah, menghancurkan bukanlah membangun, kehilangan lebih mudah daripada memulihkan. Tapi, mari kita coba mencari cara untuk mengembalikan suara mati.

Apa itu disfonia

Dysphonia (hilangnya suara yang sebenarnya) - terdeteksi, biasanya, pada pagi hari, saat masalah tidak diharapkan sama sekali. Seseorang berpikir pada malam hari saya akan istirahat, tubuh akan pulih dan semuanya akan baik-baik saja - tetapi tidak!

Biasanya, penyebab utama hilangnya suara adalah radang tenggorokan, yaitu proses inflamasi pada mukosa laring. Pita suara menjadi bengkak, dan jarak di antara keduanya menjadi lebih kecil. Akibatnya, suara tersebut menghilang atau orang tersebut mulai mengi dan mengi. Pembengkakan pada ligamen tersebut dapat terjadi karena alasan yang sangat berbeda.

Dan untuk memahami cara cepat mendapatkan kembali suara Anda, mari kita lihat alasan hilangnya suara tersebut.

Konten artikel

Alasan kehilangan suara Anda

Semua organ sistem THT terlibat dalam pekerjaan alat vokal. Jika setidaknya salah satu dari mereka gagal, maka akan menjadi masalah untuk berbicara. Dengan pilek, sakit tenggorokan, tonsilitis atau bronkitis, laring menjadi meradang, bengkak, dan kering.

Jeritan atau percakapan yang lama dalam nada suara menyebabkan pita suara terlalu lelah, dan terkadang bahkan melukai mereka. Pada periode musim gugur-musim dingin, berteriak di luar adalah risiko yang lebih besar, karena angin dan kelembapan berbahaya bagi laring, secara umum, dan ligamen, pada khususnya. Pemanasan yang berlebihan juga tidak menguntungkan - udara kering dapat menyebabkan pembengkakan.

Mereka yang bekerja dengan suara sangat berisiko: guru, guru taman kanak-kanak, pengacara, guru universitas, mandor. Penyanyi adalah kelompok risiko yang terpisah. Dalam proses aktivitas persalinan mereka, yang disebut nodul nyanyian terbentuk - semacam kapalan pada pita suara. Kapalan yang sama terjadi di antara penggemar berteriak biasa. Apa pun yang dikatakan seseorang, tetapi hasilnya tetap sama - ligamen tidak menutup dan suara akan menjadi serak.

Merokok juga merupakan faktor risiko utama fungsi suara. Nikotin mengurangi elastisitas ligamen, membuat pencinta tembakau memiliki corak berasap yang khas.

Apa itu disfonia

Selain itu, minuman berkarbonasi, biskuit, biji-bijian, terlalu panas ataumakanan dan minuman dingin, rempah-rempah, alkohol kental, kopi yang sangat mengeringkan laring.

Suara dapat hilang dari debu (perbaikan, pembersihan, jendela, dengan akses ke jalan raya, dll.), partikel yang mengendap di ligamen dan mengganggu fungsi normalnya.


Alasan terpisah dari kurangnya suara adalah stres dan syok. Yang disebut disfonia psikogenik terjadi. Mungkin, hanya psikolog atau psikiater yang dapat membantu menghilangkannya, dan tidak ada jaminan bahwa ini akan terjadi dengan cepat.

Metode pengobatan

Jika Anda telah mengidentifikasi penyebab hilangnya suara dengan benar, Anda dapat langsung melakukan perawatan pita suara Anda. Proses ini dapat memerlukan waktu dari beberapa hari hingga dua minggu.

Minuman

Penting untuk minum sebanyak mungkin untuk menghilangkan kekeringan pada selaput lendir. Pada prinsipnya, kekurangan cairan berbahaya bagi pita suara. Minuman buah hangat, kolak, teh herbal telah terbukti dengan baik. Susu hangat dengan madu dan mentega (20 g per 200 ml) sangat membantu.

Membantu memulihkan infus ucapan dengan cepat dari akar lobak. Giling sepotong kecil akar (panjang beberapa sentimeter), tuangkan segelas air mendidih dan biarkan diseduh. Saring, tambahkan gula dan ambil 20 g setiap jam.

Pilihan lain dari gudang kebijaksanaan populer adalah mencampurkan susu hangat dan jus wortel dalam bagian yang sama, campur dengan madu, dan minum dalam porsi kecil sepanjang hari.

Dengan cepat memulihkan kemampuan berbicara tentang bir - Anda perlu minum satu gelas minuman hangat.

Minum jus kubis hangat dalam porsi kecil atau bilas laring dengannya.

Ada juga resep yang cukup umum - minum 50 g cognac. Efeknya akan bertahan maksimal 40 menit, tetapi konsekuensinya mungkin berbeda. Banyak ahli meminta untuk tidak merancukan pengobatan disfonia dengan alkoholisme rumah tangga.

Resep lain lebih lama, tapi hemat. Kocok dua putih telur dengan 10 g gula, tambahkan 50 g brendi. Tuang air hangat ke dalam gelas terpisah dan cuci setiap tegukan koktail ini dengannya. Solusi seperti itu diminum di malam hari, dan di pagi hari suaranya benar-benar pulih.

Makanan

Untuk mengatasi ligamen yang sakit dan lesu, Anda membutuhkan makanan berprotein yang mudah dicerna: ayam rebus, kaldu ayam, yogrut. Buah jeruk, cranberry, dan sauerkraut juga akan bermanfaat. Untuk disfonia masuk angin, bawang merah dan bawang putih sangat membantu. Mentega berguna untuk melumasi ligamen yang rusak.

Bilas

Perlu berkumur. Hanya pasti tidak mungkin menggunakan soda. Ini sangat mengeringkan lapisan laring. Berkumur dengan ramuan herbal dari chamomile, calendula, sage, serta sekam bawang dan kentang dapat membantu dengan cepat.

Inhalasi

Menghirup saat pita suara terlalu banyak bekerja adalah cara paling efektif untuk menghilangkan bengkak. Anda bisa menghirup minyak esensial mint, thyme, eucalyptus. Dan nenek kami mengajari kami sejak kecilbagaimana mendapatkan suara Anda kembali jika terkena flu, menghirup kaldu kentang yang biasa saja. Yang utama adalah uapnya tidak boleh terbakar.

Senyap

Apa itu disfonia

Tidur lebih banyak dan sedikit bicara.

Dan, jika Anda masih harus berbicara, jangan berbisik, tetapi berbicaralah dengan suara dada yang rendah dan rendah untuk meminimalkan beban pita suara.

Selain semua hal di atas, dokter menyarankan untuk berhenti merokok sebagai tindakan pencegahan, mengobati saraf, dan memastikan untuk melembabkan udara setiap hari, di ruangan tempat Anda berada, dan juga untuk lebih sering berjalan di udara segar.

Jika tidak mungkin menyembuhkan suara yang hilang dalam 2 minggu, Anda harus segera mencari bantuan dari dokter THT. Mungkin dia akan mengirim Anda ke fonator spesialis yang lebih sempit yang tahu persis cara mengembalikan suara yang hilang untuk alasan apa pun.

Laryngitis - causes, symptoms, diagnosis, treatment, pathology

Posting sebelumnya Bagaimana cara belajar mengucapkan P dengan benar?
Posting berikutnya Lesung pipit