Vitamin Tambahan yang Wajib Untuk Ibu Hamil, Ibu Hamil Harus Minum

Mengapa mengonsumsi vitamin E dan vitamin lain saat merencanakan dan selama kehamilan

Semua orang tahu tentang manfaat vitamin sejak masa kanak-kanak, tapi tidak semua orang paham dengan informasi tentang efek zat ini atau itu. Namun ibu hamil harus mengetahui apa yang dibutuhkan dan untuk tujuan apa, karena perkembangan masa depan buah hati tergantung dari jumlah nutrisinya.

Konten artikel

Vitamin E dalam merencanakan kehamilan

Mengapa mengonsumsi vitamin E dan vitamin lain saat merencanakan dan selama kehamilan

Zat ini adalah salah satu yang paling penting, karena mengambil bagian dalam banyak proses di dalam tubuh. Ini banyak digunakan tepat pada tahap perencanaan kehamilan dan selama kehamilan.

Hasil penelitian yang dilakukan di bidang kedokteran telah mengkonfirmasi bahwa kekurangan vitamin E (tokoferol) dapat menyebabkan kemandulan. Selain itu, ia secara aktif terlibat dalam pembentukan dan pematangan plasenta, mencegah pelepasan prematurnya.

Bagian dari hormon dalam tubuh wanita hamil disintesis dengan partisipasinya. Itulah mengapa ini dapat dianggap sebagai komponen penting dari konsepsi dan kehamilan yang sukses, tetapi saat ini para spesialis di bidang ginekologi terbagi dalam kesesuaian pengambilannya.

Vitamin untuk wanita saat merencanakan kehamilan

Banyak dokter menyarankan untuk mengambil tokoferol sejak Anda memutuskan untuk memiliki bayi. Pada saat yang sama, disarankan untuk melakukan ini tidak hanya untuk wanita, tetapi untuk pria. Dalam tubuh wanita, zat ini mempengaruhi perkembangan sel telur, kemampuan untuk memperbaiki sel telur di dalam rahim, dan bertanggung jawab untuk menjaga kehamilan pada tahap awal.

Di tubuh pria, meningkatkan aktivitas sperma, mengurangi jumlah sel yang rusak, dan meningkatkan produksi sperma.

Dengan permulaan kehamilan, tokoferol diresepkan untuk pencegahan aborsi spontan dan perkembangan janin yang benar.

Namun, tidak hanya kekurangan vitamin yang berbahaya, tetapi juga jumlah yang berlebihan. Oleh karena itu, Anda tidak dapat mengonsumsi obat apa pun dari kelompok ini sendirian. Selain itu, para ilmuwan baru-baru ini menemukan bahwa jumlah tokoferol yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pada sistem kardiovaskular anak, dan juga meningkatkan risiko terjadinya preeklamsia pada tahap selanjutnya.

Dosis

Hanya dokter yang akan menentukan dosis yang dibutuhkan. Terkadang perlu menghubungi beberapa spesialis untuk menentukan yang optimal. Selain itu, saat membeli obat apa pun,perlu membaca instruksi dengan cermat, karena dapat diwujudkan dalam dosis yang berbeda.

Dosis yang aman dan optimal sering kali adalah tokoferol 200-400 mg per hari. Dosis maksimum tidak boleh melebihi 1000 mg. Namun perlu dicatat bahwa baru-baru ini, banyak ilmuwan cenderung percaya bahwa indikator tersebut terlalu berlebihan dan tubuh membutuhkan 14-20 mg per hari.

Vitamin untuk pria saat merencanakan kehamilan

Mengapa mengonsumsi vitamin E dan vitamin lain saat merencanakan dan selama kehamilan

Calon ayah juga harus mempersiapkan diri untuk pembuahan, karena setengah dari informasi turun-temurun tentang bayi dan jenis kelamin bergantung padanya. Biasanya persiapan kehamilan terdiri dari perubahan kebiasaan dan gaya hidup, misalnya seorang perokok harus berhenti dua bulan sebelum tanggal konsepsi yang diharapkan. Ini juga berlaku untuk penggunaan alkohol, karena bahkan dalam jumlah kecil saja akan mempengaruhi pembentukan sperma dan mengurangi keampuhannya.

Adapun zat yang diperlukan untuk pembuahan normal, ada tiga zat utama - seng, tokoferol, dan L-karnitin.

Yang pertama digunakan secara luas untuk pengobatan dan pencegahan kemandulan pada pria. Ini meningkatkan jumlah sperma dan membuatnya lebih mobile.

Tokoferol meningkatkan vitalitas dan kualitas sperma. Kekurangan zat ini memicu produksi sel yang belum matang, yang mengurangi kemungkinan pembuahan.

Seng penting untuk produksi testosteron dan hormon perangsang folikel, yang bertanggung jawab untuk sintesis sperma.

Vitamin Elevit dan kompleks lain dalam merencanakan kehamilan

Mengapa mengonsumsi vitamin E dan vitamin lain saat merencanakan dan selama kehamilan

Pada kebanyakan kasus, dokter menyarankan, bahkan pada tahap perencanaan bayi, untuk mengonsumsi multivitamin, misalnya, kompleks Elevit, yang terdiri dari vitamin sintetis dan garam mineral. Perlunya acara seperti itu karena kebutuhan zat-zat ini pada tahap awal kehamilan sangat tinggi, dan kekurangannya berdampak buruk bagi kesejahteraan calon ibu.

Baik Elevit maupun kompleks lainnya disarankan untuk mulai mengonsumsi tiga bulan sebelum tanggal konsepsi yang diharapkan. Ini akan mengimbangi kekurangan nutrisi. Produk khusus yang dikembangkan untuk wanita selama masa kehamilan memiliki komposisi seimbang, ideal untuk tubuh saat ini.

Beberapa yang terpenting pada tahap ini adalah zat besi dan asam folat, yang terkandung dalam Elevit dalam jumlah yang dibutuhkan. Persiapan juga termasuk: vitamin kelompok B, A, D, E, H, PP, fosfor, magnesium, mangan, seng, kalsium dan tembaga. Produk dengan komposisi serupa optimal untuk wanita pada posisi .

Namun, harus diingat bahwa penyerapan vitamin sintetis cukup rendah. Selain itu, Elevit dan kompleks serupa adalah obat, oleh karena itu, dapat memiliki efek samping. Jadi disarankan agar Anda membiasakan diri dengan resep dokter dan memilih opsi terbaik, misalnya, dalam hal ini, antarazat alami dan alami.

Selain itu, banyak kompleks memiliki kontraindikasi, misalnya dengan hipervitaminosis A atau D, gangguan penyerapan zat besi dan kalsium, gagal ginjal dan hati, dll.

Semua vitamin saat merencanakan kehamilan, dokter meresepkan hanya setelah pemeriksaan, tes darah. Hanya mereka yang kekurangan tubuh yang diresepkan. Biasanya, ketika defisiensi terdeteksi atau ketika tinggal di lingkungan ekologis yang tidak menguntungkan, itu adalah resep untuk wanita hamil yang kompleks.

Mereka sering kali dibutuhkan dalam situasi berikut:

  • Saat musim dingin, yaitu saat musim dingin dan musim panas;
  • Dengan kekurangan vitamin;
  • Dalam situasi stres;
  • Dengan tekanan fisik atau mental yang signifikan.

Terkadang, meski dengan nutrisi yang tepat, menghentikan kebiasaan buruk, nutrisi yang berasal dari makanan tidak mencukupi. Kemudian, vitamin sintetis kompleks juga diresepkan saat merencanakan kehamilan, selain makanan sehari-hari. Misalnya, dokter kandungan sering meresepkan asam folat, karena konsumsinya selama kehamilan akan sangat tinggi. Bergantung pada situasinya, suplemen lain dapat diresepkan, misalnya, grup B.

Poin pentingnya adalah bahwa zat bermanfaat yang ditujukan untuk wanita hamil dirancang untuk dua orang sekaligus: seorang ibu dan bayi, tetapi pada tahap perencanaan zat-zat tersebut dapat menyebabkan overdosis, yang, seperti disebutkan di atas, juga tidak menguntungkan.

Apa yang mengancam kurangnya elemen yang berguna :

  • Kekurangan zat besi menyebabkan anemia dan dapat mempersulit kehamilan. Anak-anak yang lahir dari ibu dengan anemia defisiensi besi mengalami gangguan sistem adaptasi dan peningkatan morbiditas di tahun pertama kehidupan;
  • Yod. Kekurangannya pada tahap awal menyebabkan kematian janin dan keguguran. Pada tahap selanjutnya, ini memicu gondok hipotiroid, keterlambatan perkembangan mental, seksual dan fisik;
  • Kekurangan selenium menyebabkan penurunan pertahanan kekebalan, memperlambat pematangan paru-paru janin. Jika bayi lahir prematur, terdapat risiko tinggi gagal napas dan sistem paru belum matang;
  • Tokoferol mendorong pertumbuhan rahim dan perkembangan yang benar dari bayi di dalam rahim;
  • Suplemen Vitamin D Complex mengurangi risiko kondisi yang terkait dengan kekurangan kalsium. Jika tidak cukup, tulang dan dasar gigi bisa saja tidak berkembang dengan baik;
  • Hipovitaminosis asam askorbat pasti menyebabkan aborsi spontan;
  • Kekurangan seng dapat memicu kelahiran anak dengan berat badan lahir rendah, patologi perkembangan organ dan sistem janin, misalnya hidrosefalus, celah langit-langit, kelengkungan tulang belakang, cacat jantung, hernia, dll .;
  • Adapun asam folat, kekurangannya menyebabkan kelahiran anak-anak dengan cacat perkembangan, penyakit Down. Itulah sebabnya banyak dokter kandungan meresepkan obat ini untuk semua pasien mereka.entkam;
  • Jika B6 dalam tubuh tidak cukup, maka toksikosis dini yang terkenal terjadi;
  • Hipomagnesemia memicu hipertensi, dan anak-anak yang lahir rentan terhadap rakhitis.

Kesimpulannya, perlu diperhatikan sekali lagi bahwa baik kekurangan maupun kelebihan vitamin dan zat bermanfaat lainnya berdampak buruk bagi tubuh. Itulah mengapa Anda perlu meminumnya dengan hati-hati, hanya seperti yang diarahkan oleh dokter Anda. Kombinasi mereka juga memainkan peran penting.

Cara Agar Bisa Cepat Hamil Di Usia 45 Tahun Paling Efektif & Aman

Posting sebelumnya Resep Sup Kacang
Posting berikutnya Rahasia menciptakan gaya rambut yang tebal