olahraga dan kesehatan, 2021
Fitur daging segar
Di rak toko khusus atau pasar, Anda sering melihat iklan penjualan daging segar. Biayanya jauh lebih tinggi dari biasanya. Penjual menjelaskan h...
Read More
Latihan Rubber Band: Memperkuat Otot Tanpa Dumbel
Latihan yang dilakukan dengan tali pengaman dapat melengkapi atau menggantikan halter, barbel, dan bahkan batang horizontal. Ini bisa berupa lin...
Read More
Mengapa berenang lebih baik daripada berlari?
Mereka yang memutuskan untuk menurunkan berat badan dihadapkan pada masalah yang sangat penting - sulit bagi mereka untuk menemukan serangkaian ...
Read More
Berapa banyak kalori yang dibakar saat berenang dan dapatkah Anda menurunkan berat badan dengan cara ini?
Para ahli tidak pernah bosan membicarakan betapa bermanfaatnya berenang bagi tubuh. Selama olahraga air, pernapasan menjadi lebih dalam, sirkula...
Read More
Tingkatkan volume pinggul
Diva terkenal seperti Sofia Vergara dan Scarlett Johansson mampu mengembalikan mode ke sosok jam pasir. Dan jika kepala cerdas Anda tersiksa ole...
Read More
Cara membuat bom seks dari sosok buah pir!
Bahu sempit, pinggang tipis, tetapi pinggul lebar dan kaki kuat - deskripsi tipe tubuh pir, segitiga, atau tipe A. Jika Anda memiliki tubuh sepe...
Read More
Pelatih elips: kami memuat otot, kami merawat persendian!
Di akhir abad terakhir, simulator ditemukan, yang menggabungkan kualitas terbaik dari sepeda latihan, treadmill, dan stepper. Pelatih elips dici...
Read More
Olahraga yang tidak biasa
Ingin sesuatu yang baru, orisinal, dan menarik? Lihat olahraga tidak biasa yang mungkin belum pernah Anda dengar! Ada banyak olahraga yang bel...
Read More
Diet 10 hari: tangguh tapi efektif
Gadis mana yang tidak bermimpi menjadi langsing dan cantik? Pertanyaan ini muncul dengan urgensi khusus pada malam liburan, ketika Anda ingin me...
Read More
Abs Diet - Membuat Kubus Perut Sempurna
Setiap orang yang mencoba memompa kubus yang indah di perut menghadapi masalah berikut - Anda melakukan latihan, Anda melakukan program di gym, ...
Read More
Teknik barbell squat untuk anak perempuan. Bagaimana cara memompa otot bokong?
Salah satu latihan dasar untuk menurunkan berat badan adalah squat. Sulit untuk artikular, karena ketika dilakukan, banyak otot dan persendian y...
Read More
Diet pasta: aturan dan contoh menu
Pasta secara tradisional dianggap sebagai salah satu musuh utama dari sosok kurus. Bukan rahasia lagi bahwa dilarang memakannya selama periode d...
Read More
Cara mengikuti diet hijau: prinsip, menu, dan resep
Kita semua ingin menurunkan berat badan dari waktu ke waktu. Seseorang hanya ingin menjadi sedikit lebih ramping, sementara seseorang perlu memb...
Read More
Diet untuk kanker perut: cara makan untuk mencegah kambuhnya penyakit
Penyakit pada saluran gastrointestinal (GIT) organ memerlukan kepatuhan diet selama pengobatan. Setiap patologi, dimulai dengan kelainan dan dia...
Read More
Berlari di pagi hari dapat membantu menurunkan berat badan
Beberapa wanita yang ingin menurunkan berat badan sedang mencari cara untuk melakukannya. Yang paling terjangkau dan tidak melibatkan biaya mate...
Read More
Latihan untuk perut bagian bawah: buang lemak, dapatkan kelegaan, sosok yang kencang
Metode apa pun yang digunakan wanita untuk mencapai bentuk tubuh langsing. Salah satu bagian tubuh yang menjadi perhatian khusus perempuan adala...
Read More
Apakah biji bunga matahari menjadi gemuk
Benih adalah kejahatan yang tak terhindarkan, kebiasaan yang umum bagi kebanyakan orang yang tinggal di Rusia. Dengan sembarangan menyikat kulit...
Read More
Permen sehat
Saat kita berdiet, kita tidak selalu siap secara mental untuk membatasi diri secara total dalam makanan. Dan jika Anda menghentikan makanan penu...
Read More
Keuntungan dan kerugian dari diet semangka
Dengan datangnya musim panas, buah-buahan dan beri yang telah lama ditunggu-tunggu seperti raspberry, kismis, stroberi, ceri, dll. muncul di rak...
Read More
Camilan ringan dan sehat untuk membuat Anda tetap bugar
Ritme kehidupan modern yang gila menentukan aturannya sendiri bagi kita, dan sangat sering, karena pekerjaan yang berlebihan dan tekanan waktu, ...
Read More
